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Astuces pour un
bien-être quotidien

Des conseils pour garder un bon équilibre de vie professionnelle
et vie personnelle.

Des sujets divers concernant des événements phares de l’année, des problématiques rencontrées en entreprise.

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Santé physique

yogaSanté Physique7 postures de yoga pour garder la forme cet été avec Yoburo !
8 juillet 2024

7 postures de yoga pour garder la forme cet été avec Yoburo !

Les vacances sont souvent l'occasion de sortir de sa routine quotidienne et de se faire plaisir. Pour autant, il serait dommage que la rentrée soit difficile si vous mettez en…
Simon Halperin 0
sport-entreprise-discret-télétravailQVTSanté Physique5 exercices de sport à faire (facilement) au bureau ? 
13 mai 2024

5 exercices de sport à faire (facilement) au bureau ? 

Le bureau est souvent considéré comme un lieu où la productivité prime sur la santé, mais cela ne devrait pas signifier que vous devez sacrifier votre bien-être physique pour réussir…
Simon Halperin 0
securite-routiere-960x540Santé PhysiquePourquoi organiser une journée de la sécurité routière au travail ?
2 mai 2024

Pourquoi organiser une journée de la sécurité routière au travail ?

Les prochaines journées de sensibilisation à la sécurité routière au travail se dérouleront du 27 au 31 mai 2024. Pour cette occasion, Yoburo vous présente les principales raisons d’organiser une…
Simon Halperin 0
sport-teletravailSanté PhysiqueJeux Olympiques 2024 : nos activités QVCT inspirées des JO
11 avril 2024

Jeux Olympiques 2024 : nos activités QVCT inspirées des JO

Les Jeux Olympiques de 2024 approchent à grands pas ! Pourquoi ne pas profiter de cet événement unique pour dynamiser votre entreprise en organisant des activités QVCT inspirées des JO…
Simon Halperin 0
prevention-securite-min-960x540Santé PhysiqueOrganiser un Safety Day en entreprise
2 avril 2024

Organiser un Safety Day en entreprise

Le Safety Day approche à grands pas ! Pour cette occasion, nous souhaitons vous présenter cet événement tout en vous exposant les avantages et les raisons de l’organiser en entreprise.…
Simon Halperin 0
trouble-du-sommeilSanté PhysiqueTroubles du Sommeil : Comment les Identifier et les Surmonter
13 mars 2024

Troubles du Sommeil : Comment les Identifier et les Surmonter

Les troubles du sommeil sont devenus monnaie courante dans notre société moderne, affectant des millions de personnes à travers le monde. Parmi les troubles les plus fréquents, on compte l'insomnie,…
Simon Halperin 0
écoute activeSanté MentaleSanté PhysiqueTélétravail : 5 conseils pour rester en bonne santé
5 mars 2024

Télétravail : 5 conseils pour rester en bonne santé

Pour rester en bonne santé en travaillant depuis chez soi, il est important d’adopter une hygiène de vie adaptée au télétravail. Dans cet article, Yoburo vous donne 5 conseils pour…
Simon Halperin 0
sportQVTSanté PhysiqueUne QVCT Olympique avec Yoburo
21 février 2024

Une QVCT Olympique avec Yoburo

Les Jeux Olympiques, cet événement mondial qui transcende les frontières, est bien plus qu'une simple compétition sportive. Il inspire, motive et fédère des individus autour de valeurs telles que la…
Simon Halperin 0
collegues-au-bureauSanté MentaleSanté PhysiqueLes bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale
19 février 2024

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale

Pratiquer une activité physique régulière est nécessaire pour préserver et améliorer notre santé physique, mais aussi mentale. Dans cet article, Yoburo vous présente les nombreux bienfaits de l’activité physique sur…
Simon Halperin 0
vue-laterale-femme-ayant-mal-dos-tout-travaillant-domicile-2048x1152QVTSanté Physique4 conseils pour prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail
15 janvier 2024

4 conseils pour prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail

L’activité professionnelle est fréquemment à l’origine de l’apparition, de la persistance et de l’aggravation des troubles musculo-squelettiques (TMS). Pour garantir la santé et le bienêtre des employés, il est impératif…
Simon Halperin 0
Santé PhysiqueLe cardio boxing et ses bienfaits
14 septembre 2023

Le cardio boxing et ses bienfaits

Connaissez-vous le cardio boxing ? C’est une activité sportive qui combine des mouvements de boxe avec des exercices de cardio, offrant ainsi une occasion idéale pour se défouler mentalement et…
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Santé PhysiquePourquoi et comment pratiquer une activité physique régulière ?
12 septembre 2023

Pourquoi et comment pratiquer une activité physique régulière ?

Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les tâches quotidiennes, trouver du temps pour pratiquer une activité physique régulière peut sembler être un véritable défi ! Dans cet article,…
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sport alimentationSanté PhysiqueFaut-il manger avant, pendant ou après le sport ?
3 juillet 2023

Faut-il manger avant, pendant ou après le sport ?

L’alimentation joue un rôle essentiel dans la pratique sportive et a un impact significatif sur les performances, la récupération et la réalisation des objectifs sportifs. Mais quel est le meilleur…
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travail de nuitSanté MentaleSanté PhysiqueTravail de nuit : comment préserver sa santé ?
26 juin 2023

Travail de nuit : comment préserver sa santé ?

Le travail de nuit perturbe et dérègle notre horloge biologique, ce qui peut entraîner des conséquences néfastes pour notre santé physique et mentale.
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Santé PhysiqueLe Do-In et ses bienfaits
5 juin 2023

Le Do-In et ses bienfaits

Une technique d’auto-massage qui permet de se détendre et de ressourcer rapidement au quotidien, y compris pendant les heures de travail.
Trista 0
sédentaritéPrévention et SécuritéQVTSanté PhysiqueLutter contre la sédentarité au travail
27 mars 2023

Lutter contre la sédentarité au travail

La sédentarité au travail est une réalité préoccupante qui peut avoir de lourdes conséquences sur la santé physique et mentale des collaborateurs. Pour prévenir et contrer la sédentarité, il est…
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yogaSanté MentaleSanté PhysiqueLe yoga, un allié pour votre sommeil
6 mars 2023

Le yoga, un allié pour votre sommeil

Le yoga, un allié pour votre sommeil Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous souffrez de troubles du sommeil ? Le yoga peut être une solution efficace pour…
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MassageQVTSanté PhysiqueMassages en entreprise – 3 idées de massages pour améliorer la santé et le bien-être des collaborateurs
12 janvier 2023

Massages en entreprise – 3 idées de massages pour améliorer la santé et le bien-être des collaborateurs

Massages en entreprise : 3 idées de massages pour améliorer la santé et le bien-être des collaborateurs Les massages en entreprise sont de plus en plus populaires, car ils apportent…
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sport-teletravailSanté PhysiqueOptimiser la performance des sportifs de haut niveau grâce au yoga
8 août 2022

Optimiser la performance des sportifs de haut niveau grâce au yoga

Pour optimiser leur performance, de plus en plus de sportifs de haut niveau pratiquent le yoga en complément de leurs entrainements habituels. Dans cet article, Yoburo vous explique les nombreux…
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tai chi qi gongSanté MentaleSanté PhysiqueTai-Chi et Qi Gong : Quelles différences ?
28 juillet 2022

Tai-Chi et Qi Gong : Quelles différences ?

Tai-Chi ou Qi Gong ? Il n’est pas toujours évident de distinguer ces deux arts chinois. Pourtant, ils ont de grandes différences ! Dans cet article, Yoburo vous aide à…
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sportSanté PhysiqueLes bienfaits du yoga sur chaise en entreprise
29 juin 2022

Les bienfaits du yoga sur chaise en entreprise

Le yoga sur chaise, vous connaissez ? C’est une activité bien-être parfaitement adaptée à la vie de bureau qui apporte de nombreux bienfaits au corps et à l’esprit. Dans cet…
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qi gongQVTSanté MentaleSanté PhysiqueLe Qi Gong et ses bienfaits
25 avril 2022

Le Qi Gong et ses bienfaits

Le Qi Gong est une discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise. C’est une activité physique douce et complète qui apporte de nombreux bienfaits au corps et à l’esprit. Dans…
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vue-laterale-femme-ayant-mal-dos-tout-travaillant-domicile-2048x1152Prévention et SécuritéQVTSanté PhysiqueComprendre et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)
15 avril 2022

Comprendre et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)

L’activité professionnelle joue souvent un rôle dans la survenue, le maintien et l’aggravation des troubles musculo-squelettiques. Dans cet article, Yoburo vous aide à comprendre et à prévenir ces maladies professionnelles.…
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écoute activePrévention et SécuritéSanté PhysiqueTravail sur écran – comment avoir une posture ergonomique ?
4 mars 2022

Travail sur écran – comment avoir une posture ergonomique ?

L’ergonomie améliore le confort et préserve la santé des collaborateurs. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour aider les collaborateurs à avoir une posture ergonomique adaptée au travail…
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collegues-au-bureauSanté PhysiqueQuand faire du sport en entreprise ?
10 février 2022

Quand faire du sport en entreprise ?

À quel moment de la journée faut-il faire du sport en entreprise ? Le matin ? Le midi ? L’après-midi ? Le soir ? Dans cet article, Yoburo vous donne…
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sport-teletravailSanté Physique3 exercices pour se détendre rapidement les jambes avec Yoburo !
22 octobre 2021

3 exercices pour se détendre rapidement les jambes avec Yoburo !

Entre le stress du travail et de la vie quotidienne ou le fait de rester assis toute la journée à son bureau, nos jambes peuvent rapidement se retrouver affectées. Les…
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Santé PhysiqueYoga au bureau : 1 posture par jour pour se détendre (3/3)
15 octobre 2021

Yoga au bureau : 1 posture par jour pour se détendre (3/3)

C’est déjà le dernier épisode de notre série « 1 posture par jour pour se détendre » et cette semaine encore, laissez place à la détente avec 5 postures de yoga faciles…
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Santé PhysiqueYoga au bureau : 1 posture par jour pour se détendre (2/3)
8 octobre 2021

Yoga au bureau : 1 posture par jour pour se détendre (2/3)

Cette semaine Yoburo vous propose le deuxième épisode de notre série « 1 posture par jour pour se détendre ». Améliorer votre bien-être au bureau et relâcher les tensions que vous pouvez…
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Santé PhysiqueYoga au bureau : 1 posture par jour pour se détendre (1/3)
30 septembre 2021

Yoga au bureau : 1 posture par jour pour se détendre (1/3)

Avec Yoburo, fini le stress au bureau ! Faites place à la détente et de votre qualité de vie au travail une réalité. Embarquez dans l'univers du yoga et améliorez…
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Santé PhysiqueTonifiez votre rentrée ! 3 exercices pour les bras (3/3)
22 septembre 2021

Tonifiez votre rentrée ! 3 exercices pour les bras (3/3)

Dernier épisode de notre série dédiée à faire de votre bien-être au bureau une réalité dès la rentrée ! Après des exercices pour les abdos puis les fessiers, nous vous…
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Santé PhysiqueTonifiez votre rentrée ! 3 exercices pour les fessiers (2/3)
15 septembre 2021

Tonifiez votre rentrée ! 3 exercices pour les fessiers (2/3)

Deuxième article de notre série pour tonifier la rentrée, éviter la déprime et le surmenage et améliorer votre bien-être au travail ! Après une série sur les abdos, on continue…
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Santé PhysiqueTonifiez votre rentrée ! 3 exercices pour les abdos (1/3)
8 septembre 2021

Tonifiez votre rentrée ! 3 exercices pour les abdos (1/3)

La rentrée est là et on ne risque pas de la manquer ! Entre les réunions qui s'enchaînent, le rythme à reprendre et le coup de blues des vacances, ne…
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sportSanté PhysiqueAvec Yoburo, entraînez-vous comme un athlète !
21 juillet 2021

Avec Yoburo, entraînez-vous comme un athlète !

J-2 avant le début des Jeux Olympiques de Tokyo ! Du 23 Juillet au 08 Août, le monde entier vibrera aux sons des efforts des athlètes, aux cris des téléspectateurs qui…
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yoga en entrepriseSanté PhysiquePratiquez le yoga intégral en entreprise !
11 mai 2021

Pratiquez le yoga intégral en entreprise !

Connaissez-vous le yoga intégral ?  Développé par Sri Orobindo en Inde au début du XXème siècle, c’est une synthèse de plusieurs yogas. Parfaitement adapté à l’entreprise, il ne nécessite pas de…
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cardio boxingEquilibre de vieSanté PhysiqueLe cardioboxing ou comment se dépenser en télétravail !
8 mars 2021

Le cardioboxing ou comment se dépenser en télétravail !

Vos collaborateurs rêvent de reprendre une activité physique et qu’elle ne soit plus seulement cantonnée à monter les marches de leur escalier ou à porter leurs sacs de courses de…
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Santé PhysiqueSpécial Yoga 3/3 : rencontre avec le yoga Vinyasa
23 février 2021

Spécial Yoga 3/3 : rencontre avec le yoga Vinyasa

Si vos longues journées au bureau ou chez vous en télétravail vous donnent envie de bouger et de faire de l’exercice physique, le yoga Vinyasa peut vous y aider. Basé…
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Santé PhysiqueSpécial Yoga (2/3) : dans les coulisses du Hatha Yoga
16 février 2021

Spécial Yoga (2/3) : dans les coulisses du Hatha Yoga

Deuxième épisode de notre série sur le yoga. Connaissez-vous le Hatha ? C’est l’allié idéal pour pratiquer une activité bien-être au bureau, adaptée à tous, quelle que soit sa forme physique !…
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Santé PhysiqueSpécial Yoga (1/3) : focus sur le Yin Yoga
8 février 2021

Spécial Yoga (1/3) : focus sur le Yin Yoga

Avez-vous déjà entendu parler du Yin Yoga ? Nous débutons notre série dédiée aux yogas avec cette pratique douce et puissante. Tout le monde peut le pratiquer, y compris des personnes…
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sport-entreprise-discret-télétravailPrévention et SécuritéSanté PhysiqueBien-être et microbiote : votre intestin vous veut du bien !
25 janvier 2021

Bien-être et microbiote : votre intestin vous veut du bien !

Pour mieux profiter de votre séance de sport en entreprise ou de toute activité bien-être, comme le yoga, la méditation ou une séance de sophrologie, il est important de prendre…
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sportEquilibre de vieSanté PhysiqueSport et télétravail : nos solutions
24 novembre 2020

Sport et télétravail : nos solutions

Depuis mars dernier c’est un vrai défi de concilier confinement, activité physique et télétravail ! Or aujourd’hui il est indispensable de retrouver une qualité de vie de bureau … à la…
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sport-teletravailSanté PhysiqueComment choisir son tapis de yoga ?
5 octobre 2020

Comment choisir son tapis de yoga ?

Aujourd’hui, il existe des tapis de yoga pour chaque personnalité et pour chaque style de pratique. Votre tapis doit notamment être stockable et transportable pour pouvoir pratiquer vos séances de…
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yoga des yeuxQVTSanté MentaleSanté PhysiqueYoga des yeux : 6 exercices à faire soi-même
2 juillet 2020

Yoga des yeux : 6 exercices à faire soi-même

Pour préserver votre vue et réduire les sensations de fatigue oculaire, Yoburo vous propose de tester le yoga des yeux.
Trista 0
yogaSanté PhysiqueVive l’été ! 5 postures de yoga pour des fessiers galbés !
25 juin 2020

Vive l’été ! 5 postures de yoga pour des fessiers galbés !

L'été est là ! C’est le moment ou jamais de sculpter vos fessiers avec ces 5 postures de yoga. En plus de muscler vos fessiers, ces positions de yoga vous aideront…
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Santé PhysiqueSpécial été ! 5 postures de yoga pour un ventre plat et des abdos en béton (2/2)
17 juin 2020

Spécial été ! 5 postures de yoga pour un ventre plat et des abdos en béton (2/2)

L'été est bel et bien là. On ne lâche rien ! On continue de faire travailler sa sangle abdominale et de perdre ses poignées d’amour grâce à ces 5 nouvelles postures…
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Santé PhysiqueSpécial été ! 5 postures de yoga pour un ventre plat et des abdos en béton (1/2)
11 juin 2020

Spécial été ! 5 postures de yoga pour un ventre plat et des abdos en béton (1/2)

Le soleil est là, les températures augmentent, le short est de mise et bientôt le bikini sera de sortie ! C’est le moment de se forger des abdominaux en béton grâce…
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sportSanté PhysiqueDéconfinement : reprendre sereinement l’activité sportive
11 mai 2020

Déconfinement : reprendre sereinement l’activité sportive

Après 55 jours de restrictions nécessaires, le déconfinement a débuté. Chez Yoburo nous sommes convaincus que l’activité physique est bonne pour la santé et pour le moral ! C'est pourquoi…
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Santé Physique5 postures de yoga faciles à faire chez soi (3/3)
21 avril 2020

5 postures de yoga faciles à faire chez soi (3/3)

En cette période de confinement, Yoburo vous propose un ensemble depostures de yoga faciles à réaliser chez soi. Vous pouvez les pratiquer indépendamment l'une de l'autre ou effectuer l'enchaînement complet.…
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Santé Physique5 postures de yoga faciles à faire chez soi (2/3)
14 avril 2020

5 postures de yoga faciles à faire chez soi (2/3)

En cette période de confinement, Yoburo vous propose un ensemble depostures de yoga faciles à réaliser chez soi. Vous pouvez les pratiquer indépendamment l'une de l'autre ou effectuer l'enchaînement complet.…
Trista 0
Santé Physique5 postures de yoga faciles à faire chez soi (1/3)
7 avril 2020

5 postures de yoga faciles à faire chez soi (1/3)

En cette période de confinement, Yoburo vous propose un ensemble de postures de yoga faciles à réaliser chez soi. Vous pouvez les pratiquer indépendamment l'une de l'autre ou effectuer l'enchaînement…
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yoga sommeilSanté PhysiqueSommeil : 6 postures de yoga à faire chez soi pour mieux dormir !
20 février 2020

Sommeil : 6 postures de yoga à faire chez soi pour mieux dormir !

Ce n’est pas un scoop le sommeil est très important pour la santé tant physique que mentale ! Une nuit d'insomnie, c'est somnolence et mauvaise humeur au bureau garantie. À…
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posturologie, sophrologieSanté PhysiqueSports d’hiver : Préparez votre dos grâce au yoga sur chaise !
5 février 2020

Sports d’hiver : Préparez votre dos grâce au yoga sur chaise !

À l'approche des vacances au ski, Yoburo vous propose quelques exercices de yoga sur chaise afin de soulager votre dos, d'assouplir vos hanches, d'étirer vos fessiers, quadriceps, et ischio-jambiers. Ces…
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collegues-au-bureauEquilibre de vieSanté PhysiqueLes 5 bonnes raisons de faire du sport au bureau
21 janvier 2020

Les 5 bonnes raisons de faire du sport au bureau

Vous n'êtes pas à l'aise à l'idée de vous mettre en jogging et de suer devant vos collègues ? Vous avez toujours une bonne excuse pour ne pas faire de…
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yogaSanté PhysiqueLes postures de yoga spéciales détox !
13 janvier 2020

Les postures de yoga spéciales détox !

La semaine dernière nous vous avons prodigué nos conseils pour démarrer une détox d'après fêtes. Nous vous avons encouragés à vous remettre au sport en douceur avec le yoga. Cette…
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rester en formeSanté MentaleSanté Physique5 astuces pour rester en forme toute la journée
3 décembre 2019

5 astuces pour rester en forme toute la journée

En cette période d'Automne, saison de transition, il est fort probable que vous vous sentiez patraque, lourd et somnolent toute la journée. Voici donc 5 astuces pour vous tenir éveillé,…
Trista 0
yogaSanté PhysiqueFocus sur les différents types de yoga
25 novembre 2019

Focus sur les différents types de yoga

Vous ne savez jamais quoi répondre lorsque l'on vous demande quel type de yoga vous pratiquez ? Entre hatha, vinyasa, ashtanga, yin et autres flow, no-sweat, warrior yoga, vous voilà…
Trista 0
boxe en entrepriseSanté PhysiqueLa boxe en entreprise : quels bénéfices pour le collaborateur ?
29 octobre 2019

La boxe en entreprise : quels bénéfices pour le collaborateur ?

Nous avons observé chez Yoburo un certain engouement et une demande de plus en plus forte pour la boxe en entreprise. Comment expliquer ce phénomène et quels sont les bénéfices…
Trista 0
preventions-tmsSanté PhysiqueLes postures de yoga anti-mal de dos à réaliser au bureau
7 octobre 2019

Les postures de yoga anti-mal de dos à réaliser au bureau

Vous passez la journée assis devant votre ordinateur et ressentez des douleurs récurrentes et persistantes dans le dos. Voilà quelques postures de yoga très simples à réaliser pour vous aider…
Trista 0
sportSanté PhysiqueSe remettre au sport à la rentrée
16 septembre 2019

Se remettre au sport à la rentrée

La rentrée est déjà là et vous souhaitez retrouver une routine sportive. Comme beaucoup d'entre nous vous manquez de motivation pour assister à votre séance de sport de 20h... et…
Trista 0
activite-sport-yoburoSanté PhysiquePour quelles raisons pratiquer du sport en entreprise ?
22 juillet 2019

Pour quelles raisons pratiquer du sport en entreprise ?

Le sport est devenu depuis plusieurs années un enjeu majeur de santé publique. Dans le même temps on observe une montée croissante des préoccupations liées au bien-être des salariés d’entreprises…
Trista 0
pauseSanté PhysiqueRenforcez votre corps avant l’été !
24 juin 2019

Renforcez votre corps avant l’été !

L’été approche et les excès de l’hiver se font encore sentir. Vous estimez qu’il est grand temps de reprendre votre corps en main et vous sculpter une silhouette de rêve…
Trista 0
yoga pilatesSanté PhysiqueComment choisir entre yoga et Pilates ?
3 juin 2019

Comment choisir entre yoga et Pilates ?

Le yoga et le Pilates font partie de ces disciplines douces qui cartonnent depuis quelques années. Yoburo en est témoin, ces deux activités sont les plus demandées pour du coaching…
Trista 0
circuit trainingSanté PhysiqueFocus sur … le circuit training !
23 avril 2019

Focus sur … le circuit training !

Le circuit training en entreprise convient aussi bien aux sportifs débutants qu’aux plus confirmés. Les exercices du coach sont variés et peuvent s’adapter à tous les niveaux.
Trista 0
Yoga sur chaiseSanté PhysiqueFocus sur le yoga sur chaise !
21 janvier 2019

Focus sur le yoga sur chaise !

Votre entreprise est à la recherche d'une solution pour lutter contre les mauvaises postures et les problèmes de dos de ses salariés ? Découvrez le yoga sur chaise !
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Santé PhysiqueFocus sur … la zumba !
12 novembre 2018

Focus sur … la zumba !

À la recherche d'une activité pour à la fois vous détendre et vous dépenser ? Démarrez la Zumba en entreprise ! Combinaison de fitness, de gymnastique et de styles de…
Trista 0
Santé PhysiqueQuel est le meilleur moment pour pratiquer le yoga ?
30 octobre 2018

Quel est le meilleur moment pour pratiquer le yoga ?

Que ce soit chez soi ou en entreprise, la pratique du yoga peut se faire à différents moments de la journée mais les objectifs ne seront pas forcément les mêmes.…
Trista 0
Santé PhysiqueFocus sur le pilates !
16 octobre 2018

Focus sur le pilates !

Souvent utilisé pour l’entretien physique des danseurs, le pilates est une discipline efficace qui s’adapte à tout le monde. Basé notamment sur la concentration, la respiration et l’équilibre, l’objectif est…
Trista 0
cardio boxingSanté PhysiqueFocus sur le renforcement musculaire !
17 septembre 2018

Focus sur le renforcement musculaire !

Vous êtes à la recherche d'une activité tonique et complète en entreprise ? Optez pour le renforcement musculaire !
Trista 0
Santé PhysiqueComment le yoga peut compléter vos autres pratiques sportives ?
10 septembre 2018

Comment le yoga peut compléter vos autres pratiques sportives ?

  Les activités d'endurance sont avant tout basées sur la gestion et le yoga permet de développer et d'affiner les ressentis intérieurs. La pratique du yoga facilite ainsi d'autres activités…
Trista 0
Santé PhysiqueFocus sur … la boxe !
11 juin 2018

Focus sur … la boxe !

La boxe est un sport accessible à tous en entreprise ! C’est même devenu un sport très apprécié de tous les publics afin de se sentir bien dans son corps…
Trista 0
Santé MentaleSanté PhysiqueStress au travail : 3 postures de yoga pour vous détendre rapidement
10 novembre 2016

Stress au travail : 3 postures de yoga pour vous détendre rapidement

  Votre travail a tendance à vous stresser outre-mesure ? Plutôt que de paniquer et de perdre en efficacité, prenez un instant pour vous détendre et penser à autre chose.…
Trista 0
Accessoires de yogaSanté Physique5 accessoires incontournables pour pratiquer le yoga
7 novembre 2016

5 accessoires incontournables pour pratiquer le yoga

Bien que le yoga soit une discipline essentiellement spirituelle, il n’empêche que certains accessoires vous aideront considérablement dans votre méditation. Nous avons listé les 5 principaux, afin de compléter votre…
Trista 2
Santé PhysiqueYoga sur chaise – il est urgent de s’asseoir !
19 octobre 2016

Yoga sur chaise – il est urgent de s’asseoir !

Jessica Georges enseigne le yoga sur chaise et le Hatha yoga. Passionnée de philosophies de santé indienne et chinoise, cette comédienne de profession a décidé de partager sa passion pour…
Trista 0
yogaQVTSanté PhysiqueTop 3 des raisons de faire de l’exercice au bureau
26 septembre 2016

Top 3 des raisons de faire de l’exercice au bureau

Avez-vous déjà effectué une activité physique sur votre lieu de travail ? Totalement adoptée par certaines entreprises (qui ont perçu ses nombreux bénéfices), cette pratique de plus en plus courante…
Trista 2
QVTSanté Physique“J’ai testé le yoga au bureau”
2 septembre 2016

“J’ai testé le yoga au bureau”

Les premiers à avoir expérimenté les cours yoburo ne sont autres que les membres de l’équipe CosaVostra, l’agence qui a participé à notre mise en route ! Premiers testeurs, premiers…
Trista 0
Santé PhysiqueUn cours de yoga au travail pour l’équipe
2 septembre 2016

Un cours de yoga au travail pour l’équipe

Comuneat est une entreprise qui permet de commander et de recevoir chez soi des plats fait maison. L’équipe a participé à un cours de yoga dans ses locaux avec yoburo;…
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Les événements de l’année

 

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