Encourager le Dépistage Précoce : Rôle des Employeurs pendant Movember
Le mois d’octobre passé, le mois de novembre fait place à une toute nouvelle campagne tout aussi importante qu’Octobre rose : Movember.
Astuces pour un
Des conseils pour garder un bon équilibre de vie professionnelle
et vie personnelle.
Des sujets divers concernant des événements phares de l’année, des problématiques rencontrées en entreprise.
Je programme
Prévention et sécurité
Comment soutenir une collaboratrice atteinte du cancer du sein ?
Comment soutenir une collaboratrice atteinte du cancer du sein ?
À l'occasion d'Octobre Rose, nous souhaitons aborder la manière dont nous pouvons mieux soutenir et accompagner des collaboratrices touchées par le cancer du sein. Que vous soyez directement concerné ou…
Comment sensibiliser vos équipes à Octobre rose et Movember
Comment sensibiliser vos équipes à Octobre rose et Movember
Le 19 septembre dernier, nous avons proposé un webinar visant à explorer les stratégies efficaces pour sensibiliser vos équipes à Octobre Rose et Movember, deux initiatives cruciales dédiées à la…
Octobre Rose en entreprise : pourquoi et comment soutenir cet événement ?
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Chaque année, la France se pare de rose en octobre pour lutter contre le cancer du sein et les entreprises peuvent jouer un rôle essentiel dans cette lutte. Dans cet…
Organiser le Dry January en entreprise
Organiser le Dry January en entreprise
Pour commencer l’année sainement, de plus en plus de personnes relèvent le défi du Dry January. Et si vous proposiez ce défi à vos collaborateurs ? Organiser le Dry January…
Pourquoi et comment développer la confiance en soi des collaborateurs ?
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La confiance en soi est une qualité très appréciée dans le monde professionnel, car elle améliore la performance individuelle et collective, renforce la capacité à relever des défis, contribue à…
Prévenir les cervicalgies en entreprise
Prévenir les cervicalgies en entreprise
Les cervicalgies sont des troubles musculo-squelettiques très courants dans le milieu professionnel. Ces maux de cou, bien qu’ils puissent sembler anodins, peuvent altérer la santé, le bien-être et les performances…
Qu’est-ce que la méthode Pomodoro ?
Qu’est-ce que la méthode Pomodoro ?
Connaissez-vous la méthode Pomodoro ? C’est une technique de gestion du temps qui s’avère très efficace pour améliorer la concentration et la productivité au travail.
Lutter contre la sédentarité au travail
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La sédentarité au travail est une réalité préoccupante qui peut avoir de lourdes conséquences sur la santé physique et mentale des collaborateurs. Pour prévenir et contrer la sédentarité, il est…
6 conseils pour être efficace au travail
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6 conseils pour être efficace au travail Pour commencer la nouvelle année du bon pied, Yoburo vous donne 6 conseils pour être efficace au travail. Priorisez vos tâches Pour optimiser…
Qu’est-ce que la sédentarité ?
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Avec l’évolution de nos modes de vie, la sédentarité touche de plus en plus de personnes. Dans cet article, Yoburo vous aide à mieux comprendre ce mal du siècle.
Sensibiliser les collaborateurs aux risques du tabac
Sensibiliser les collaborateurs aux risques du tabac
En tant qu’employeur, vous pouvez améliorer la santé et le bien-être de vos collaborateurs. Pourquoi ne pas les aider à arrêter de fumer ? À l’occasion du Mois sans tabac,…
3 idées reçues sur l’alimentation
3 idées reçues sur l’alimentation
L’ananas est un brûle-graisse, le sucre roux est meilleur pour la santé que le sucre blanc, les féculents font grossir... beaucoup d’idées reçues sur l’alimentation ont la vie dure !…
Comment prévenir le cancer du sein ?
Comment prévenir le cancer du sein ?
Comment prévenir le cancer du sein ? À l’occasion de la campagne Octobre Rose, Yoburo vous donne 6 conseils pour prévenir le cancer du sein. Limiter votre consommation d’alcool Selon…
Le sport, un allié contre le cancer du sein
Le sport, un allié contre le cancer du sein
Le sport, un allié contre le cancer du sein De nombreuses études scientifiques ont démontré que la pratique régulière d’une activité physique aide à prévenir certains cancers, dont le cancer…
Comprendre et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Comprendre et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)
L’activité professionnelle joue souvent un rôle dans la survenue, le maintien et l’aggravation des troubles musculo-squelettiques. Dans cet article, Yoburo vous aide à comprendre et à prévenir ces maladies professionnelles.…
La fatigue visuelle
La fatigue visuelle
Avec nos modes de vie actuels, il est difficile d’échapper à la fatigue visuelle. Mais concrètement, qu’est-ce que la fatigue visuelle ? Quels sont les symptômes et les causes de…
6 conseils pour bien dormir
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À l’occasion de la 22e Journée internationale du sommeil, Yoburo vous donne 6 conseils simples et efficaces pour bien dormir ! Avoir un rythme de sommeil régulier Se coucher et…
Travail sur écran – comment avoir une posture ergonomique ?
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L’ergonomie améliore le confort et préserve la santé des collaborateurs. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour aider les collaborateurs à avoir une posture ergonomique adaptée au travail…
Le stress au travail – le comprendre et le prévenir
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Le stress au travail, personne n’y échappe. Nous croisons tous sa route, et pour certains d’entre nous, assez fréquemment. Yoburo vous aide à comprendre et à prévenir le stress en…
Limiter la fatigue oculaire
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Travailler sur un écran toute la journée peut entraîner une fatigue visuelle : picotements, démangeaisons, rougeurs, migraines, sécheresse oculaire... Pour limiter la fatigue oculaire et prendre soin de vos yeux,…
Le burnout : le reconnaître et le prévenir
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Le travail peut être une grande source de stress : surcharge de travail, horaires excessifs, objectifs irréalistes, etc. Lorsque ce stress perdure et devient chronique, cela peut conduire au burnout.…
Lutter contre la fatigue hivernale
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Avec l’arrivée de l’hiver et les fêtes de fin d’année terminées, la reprise du travail peut s’avérer fatigante. En effet, le manque de luminosité, le froid, les repas copieux, les…
Movember : améliorez la santé mentale au bureau !
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L’automne est arrivé, et Novembre est un mois chargé en manifestations favorisant l’épanouissement personnel et le mieux-être au bureau des collaborateurs. Du 1er au 31, le mois est dédié à…
Engagez-vous avec Yoburo pour Octobre Rose !
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En tant qu’entreprise spécialisée dans le sport et la santé des collaborateurs d’entreprise, nous sommes particulièrement sensibles à la santé des femmes et à la lutte contre le cancer du…
Faites une pause loin des écrans avec le yoga des yeux !
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Entre le travail et nos loisirs, et depuis l’explosion du télétravail, nous passons toujours plus de temps devant les écrans, jusqu’à 12 heures en moyenne. Les exercices de yoga de…
Bien-être et microbiote : votre intestin vous veut du bien !
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Pour mieux profiter de votre séance de sport en entreprise ou de toute activité bien-être, comme le yoga, la méditation ou une séance de sophrologie, il est important de prendre…
La pause déjeuner, un facteur clé pour votre santé !
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Il y a 20 ans vous preniez 1h30 de pause, maintenant c’est à peine 25 min, prenez votre temps ! Vous avez besoin de cette coupure, elle va rythmer votre journée !…
Lutter contre la fatigue en Automne
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Le changement de saison est déjà bien amorcé et il est fort probable que vous vous sentiez fatigués et en manque d'énergie. No stress c'est normal ! L'automne est une…
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Mal au dos ? Stressé avant une réunion importante ? Cette semaine, nous vous donnons quelques astuces pour apprendre à vous détendre rapidement au bureau. Tout d'abord, afin de prévenir…
Focus sur la sophrologie !
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Julia Bortot est sophrologue et praticienne en hypnose ericksonienne à Paris. En plus d’enseigner la sophrologie en cabinet libéral, elle intervient dans différentes entreprises et fait également partie de la…
5 astuces pour mieux se tenir devant l’écran
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Il nous est tous arrivé de quitter le travail courbaturé, endolori, alors qu’a priori nous n’avions pas effectué d’effort physique particulier. Seulement voilà, le simple fait de rester assis plusieurs…
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