Des conférences inspirantes
Nous organisons des conférences basées sur les méthodes et les expériences des sportifs de haut niveau pour inspirer, motiver et optimiser les compétences des employés. Voici quelques-unes de nos conférences :
Performance sportive, motivation et leadership
Cette conférence explore comment les principes et enseignements du sport de haut niveau peuvent être judicieusement appliqués dans le monde professionnel. Elle aborde également des thèmes cruciaux pour la réussite d’une entreprise tels que la motivation, la fixation d’objectifs, la résilience et le leadership.
Joue-la comme un athlète
Dans cette conférence, nous dévoilons les secrets des grands sportifs pour exceller dans leur domaine. Des conseils pratiques sur la nutrition, le sommeil, la gestion du stress et des émotions sont partagés pour optimiser les performances des collaborateurs et les aider à surmonter avec succès les défis tant professionnels que personnels, de la même manière qu’un athlète le ferait.
Conférence Athlète
Dans cette conférence, un athlète de l’équipe de France partage son expérience et son expertise pour mettre en lumière les bienfaits du sport. Les participants ont accès à une multitude de conseils pour améliorer leur bien-être physique et mental.
Des ateliers bien-être
Nous proposons également des ateliers bien-être inspirés des exercices de préparation physique et mentale des athlètes olympiques. Voici un aperçu des ateliers bien-être que nous proposons :
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque consiste à synchroniser la respiration avec le rythme cardiaque afin de favoriser la détente. À travers des exercices simples, les collaborateurs apprennent à cultiver un état de calme profond, que ce soit avant une grande compétition ou une réunion importante.
Concentration et respiration
Dans cet atelier, les collaborateurs apprennent à maîtriser différentes techniques de respiration pour améliorer leur concentration et atteindre un état de flow. Des exercices efficaces pour relever les défis professionnels avec aisance !
Gestion du stress et des émotions
Dans cet atelier, les participants apprennent à maîtriser leur stress et à gérer leurs émotions grâce à des exercices de relaxation et de méditation, ce qui leur permet de travailler plus sereinement et efficacement.
Des activités physiques
Pour avoir des collaborateurs en forme olympique, nous proposons également une variété d’activités sportives et physiques adaptées au contexte professionnel. Voici quelques exemples d’activités que nous organisons :
Réveil musculaire
Comme les grands champions, les séances de réveil musculaire visent à préparer physiquement et mentalement les collaborateurs à leur prise de poste avec énergie et motivation ! Au programme : échauffements, étirements, exercices de respiration et de coordination, renforcement musculaire, etc.
Boxe
Cette discipline olympique est idéale pour aider les collaborateurs à se défouler, à évacuer le stress du quotidien et à se dépasser. Au programme : échauffements dynamiques, enchaînements de mouvements de boxe, exercices de cardio et de renforcement musculaire.
Yoga
Beaucoup de sportifs de haut niveau pratiquent le yoga pour développer en douceur leur potentiel physique et mental tout en prenant soin de leur santé et de leur bien-être. Au programme : exercices de respiration, méditation, enchaînements de postures de yoga.
Un challenge connecté spécial JO 2024
Pour vivre pleinement les Jeux Olympiques de 2024 au travail, nous avons conçu un challenge connecté visant à promouvoir l’activité physique et à renforcer les liens entre les collaborateurs.
Cette expérience digitale, ludique et inclusive comprend :
- Des contenus éducatifs : conférences, ateliers, articles et podcasts.
- Une multitude de défis : activités physiques, défis photos, quiz, etc.
- Des espaces collaboratifs et interactifs : classements, chat d’équipe…
Pour conclure
Bien plus qu’une simple tendance, l’organisation d’activités QVCT inspirées des JO apporte de nombreux bénéfices :
- préservation et amélioration de la santé physique et mentale des salariés ;
- amélioration des performances des collaborateurs ;
- renforcement de l’esprit d’équipe ;
- augmentation de la productivité ;
- image d’entreprise positive ;
- soutien à la Grande Cause Nationale de 2024 qui vise à promouvoir l’activité physique et
sportive.
Vous souhaitez organiser des activités QVCT spéciales JO au sein de votre entreprise ?
Nous pouvons vous aider ! Depuis 2017, nous accompagnons les entreprises à améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail de leurs employés. Nous concevons et organisons des programmes QVCT sur mesure pour répondre aux besoins de chaque entreprise. Nos services sont disponibles partout en France en présentiel ou à distance. Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.
