Le yoga sur chaise propose des postures adaptées à la vie de bureau et donc à la position assise. Faciles à reproduire au quotidien (à la maison, au travail ou en voiture), ces exercices permettront également de gérer son stress, d’améliorer sa position et de se relaxer rapidement de manière autonome.
Les séances sont conviviales et peuvent avoir lieu dans une salle de réunion par exemple. Aucun matériel n’est nécessaire. Il n’y a pas besoin de se changer.
De nombreuses entreprises font appel à Yoburo pour les accompagner dans la mise en place de séances régulières de yoga sur chaise. Les effets positifs se feront très rapidement ressentir.
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Pour améliorer le bien-être en entreprise
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