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Oct 23 2023 Pourquoi et comment développer la confiance en soi des collaborateurs ?
La confiance en soi est une qualité très appréciée dans le monde professionnel, car elle améliore la performance individuelle et collective, renforce la capacité à relever des défis, contribue à la croissance et au succès des entreprises. La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit avec le temps et les entreprises peuvent aider leurs collaborateurs à développer et renforcer cette qualité. -
Oct 17 2023 Organiser la semaine du handicap en entreprise
La 27e Semaine européenne pour l’emploi des personnes handicapées (SEEPH) approche à grands pas. Pour cette occasion, nous souhaitons, dans cet article, vous présenter cet événement, vous exposer les motivations qui sous-tendent son organisation et vous faire découvrir les activités que nous proposons aux entreprises pour participer pleinement à cette semaine du handicap. -
Sep 14 2023 Le cardio boxing et ses bienfaits
Connaissez-vous le cardio boxing ? C’est une activité sportive qui combine des mouvements de boxe avec des exercices de cardio, offrant ainsi une occasion idéale pour se défouler mentalement et physiquement ! Dans cet article, Yoburo vous fait découvrir le cardio boxing et vous présente les bienfaits de cette pratique. -
Sep 12 2023 Pourquoi et comment pratiquer une activité physique régulière ?
Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les tâches quotidiennes, trouver du temps pour pratiquer une activité physique régulière peut sembler être un véritable défi ! Dans cet article, Yoburo vous explique pourquoi il est important de faire de l’exercice physique et vous donne des conseils pratiques pour en faire quotidiennement. -
Juil 03 2023 Faut-il manger avant, pendant ou après le sport ?
L’alimentation joue un rôle essentiel dans la pratique sportive et a un impact significatif sur les performances, la récupération et la réalisation des objectifs sportifs. Mais quel est le meilleur moment pour manger ? Avant, pendant ou après le sport ? Dans cet article, Yoburo vous donne la réponse ! -
Juin 26 2023 Travail de nuit : comment préserver sa santé ?
Le travail de nuit perturbe et dérègle notre horloge biologique, ce qui peut entraîner des conséquences néfastes pour notre santé physique et mentale. -
Juin 05 2023 Le Do-In et ses bienfaits
Une technique d’auto-massage qui permet de se détendre et de ressourcer rapidement au quotidien, y compris pendant les heures de travail. -
Mai 30 2023 QVCT : 4 actions pour améliorer la qualité de vie et des conditions de travail
La semaine pour la QVT approche à grands pas ! Pour l’occasion, Yoburo vous présente 4 actions faciles à mettre en place pour améliorer efficacement la qualité de vie au travail de vos collaborateurs. -
Mai 16 2023 Les bienfaits de la méditation au travail
La méditation est une activité bien-être facile à mettre en place en entreprise pour améliorer les performances et la qualité de vie au travail des collaborateurs. -
Mai 09 2023 Deux exercices de Qi Gong à faire au travail
Le Qi Gong est une activité physique qui est très simple à mettre en place en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail des collaborateurs.