Yoburo

bien-être au travail

  • Pourquoi et comment devenir un leader bienveillant ?

    Qu’est-ce que le leadership bienveillant ?

    Le leadership bienveillant est un style de gestion qui place l’humain au cœur même de la stratégie d’entreprise. Dans ce style de gestion, le bien-être et l’épanouissement professionnel des collaborateurs sont mis en avant comme des éléments primordiaux.

    Cette approche reconnaît que le niveau d’engagement et de satisfaction des collaborateurs joue un rôle déterminant dans l’amélioration globale de la performance de l’entreprise.

    Un leader bienveillant guide son équipe avec un profond respect, en faisant preuve de compassion, d’empathie, d’altruisme et bien d’autres qualités humaines. Son objectif est de cultiver un environnement de travail positif et enrichissant où chaque collaborateur peut s’épanouir pleinement, tout en contribuant activement à la réussite de l’entreprise.

    Pourquoi être un leader bienveillant ?

    Voici les principales raisons de privilégier ce style de direction :

    • Renforcement de la coopération et de la cohésion d’équipe : En favorisant un climat de confiance et de soutien, un leader bienveillant encourage la collaboration et consolide les liens entre les membres de son équipe.
    • Croissance de l’intelligence collective : En encourageant la libre expression des idées et en créant un environnement où chacun se sent écouté et respecté, un manager bienveillant stimule la créativité, favorise l’innovation, facilite l’émergence de décisions appropriées et pertinentes, etc.
    • Création d’un environnement de travail positif : En mettant l’accent sur le bien-être des employés, un dirigeant bienveillant crée un cadre de travail convivial, respectueux et positif.
    • Prévention des risques psychosociaux (RPS) : En créant un environnement de travail agréable, un leader bienveillant atténue les risques pouvant nuire à la santé physique et mentale des collaborateurs.
    • Réduction de l’absentéisme : En veillant au bien-être de son équipe, un manager bienveillant contribue à réduire le taux d’absentéisme et à prévenir le désengagement au travail.
    • Accroissement de la productivité : En valorisant et en soutenant les employés, un dirigeant bienveillant accroît la motivation et l’efficacité au sein de son équipe.
    • Amélioration de l’image de l’entreprise : En adoptant un leadership centré sur la bienveillance, les entreprises renforcent leur image, fidélisent leurs employés et attirent de nouveaux talents.

    Comment devenir un leader bienveillant ?

    Ci-dessous, vous trouverez des conseils pratiques pour développer et cultiver un leadership empreint de bienveillance.

    Utiliser la communication non violente

    La communication non violente (CNV) est essentielle pour entretenir des relations professionnelles de qualité, avoir des échanges constructifs et gérer bienveillamment les tensions au travail. Pour mettre en pratique cette technique de communication, un leader doit veiller à :

    • Écouter activement autrui.
    • Communiquer sans émettre de jugements ni interpréter les propos de ses interlocuteurs.
    • Formuler des demandes de façon positive, simple, claire, précise et explicite.
    • Avoir de l’empathie envers autrui en cherchant à comprendre les sentiments et besoins des autres.

    Donner du sens au travail

    Un manager bienveillant doit veiller à donner du sens aux différentes tâches quotidiennes des collaborateurs. En effet, ils doivent percevoir leur travail comme utile et cohérent avec leurs aspirations et leurs valeurs pour s’épanouir professionnellement.

    Voici quelques actions à mettre en place pour donner du sens au travail des collaborateurs :

    • Impliquer les collaborateurs dans la co-construction des projets de l’entreprise.
    • Assigner à chaque collaborateur des rôles et des objectifs qui exploitent pleinement leurs compétences et qui sont en adéquation avec leurs aspirations professionnelles.
    • Développer l’autonomie des collaborateurs en les responsabilisant, en leur confiant des tâches à valeur ajoutée, en les encourageant à prendre des initiatives et à participer activement aux prises de décision, etc.
    • Favoriser le développement des compétences des collaborateurs en proposant des formations professionnelles, en favorisant l’évolution de carrière, en encourageant la polyvalence, etc.
    • Avoir de la reconnaissance pour le travail des collaborateurs en les soutenant, en valorisant leur potentiel, en faisant régulièrement des retours positifs sur l’impact de leurs actions sur le développement et la croissance de l’entreprise, etc.

    Promouvoir le management collaboratif

    Le management collaboratif dissipe les barrières entre responsables, cadres et personnel pour favoriser le travail collectif.
    Cette technique de gestion permet de créer un environnement professionnel dynamique, productif et agréable. Pour mettre en place un management collaboratif, un leader bienveillant doit veiller à :

    • Organiser régulièrement des réunions avec tous les membres de l’équipe afin de discuter ensemble des objectifs, des progrès et des défis.
    • Encourager activement le partage d’idées et de feedback de manière constructive.
    • Assurer l’accessibilité des informations importantes à tous les membres de l’équipe.
    • Favoriser et soutenir le travail d’équipe.
    • Célébrer ensemble les réussites collectives afin de renforcer le sentiment d’appartenance et
      de fierté des collaborateurs.

    Prendre soin de la santé mentale des collaborateurs

    Pour garantir le bien-être et l’épanouissement professionnel des collaborateurs, un manager bienveillant doit accorder une attention particulière à leur santé mentale. Pour cela, il doit veiller à :

    • Favoriser un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle des collaborateurs en surveillant leur charge de travail, en respectant leur droit à la déconnexion, etc.
    • Identifier et atténuer les sources de stress dans l’environnement de travail en cherchant des solutions adaptées et en fournissant un soutien approprié.
    • Bannir les comportements violents, discriminatoires ou stigmatisants en créant un environnement professionnel équitable, éthique et respectueux.
    • Encourager les collaborateurs à prendre soin de leur santé mentale en organisant des activités physiques et des ateliers bien-être sur le lieu de travail.

    Vous souhaitez mettre en place un management bienveillant au sein de votre entreprise ?

    Yoburo peut vous accompagner dans cette démarche QVT en vous proposant des conférences, des activités et des ateliers adaptés à vos besoins, vos problématiques et vos envies. Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

  • Les avantages de la diversité et de l’inclusion en entreprise

    Optimisation de la créativité et de l’innovation

    Une équipe composée de membres aux profils variés est naturellement plus encline à explorer de nouvelles voies et à repousser les limites établies. En effet, le mélange d’idées, d’opinions et de cultures ouvre à de nouvelles perspectives. De plus, une culture inclusive encourage la prise de risques et favorise l’expression libre des idées, stimulant ainsi la créativité et favorisant l’émergence d’idées novatrices. Cette dynamique aide les entreprises à évoluer, à anticiper les défis à venir et à se renouveler en permanence.

    Meilleures prises de décision

    Une équipe hétérogène est souvent en mesure de prendre des décisions plus éclairées et judicieuses. La diversité des opinions, des idées et des expériences au sein de l’équipe permet en effet aux collaborateurs d’analyser les situations sous différents angles, favorisant ainsi des prises de décision adaptées et pertinentes. La diversité alimente l’intelligence collective, un pilier essentiel de la performance et de la résilience des entreprises.

    Environnement de travail positif et productif

    Un des autres avantages de la diversité et de l’inclusion en entreprise est la création d’un environnement de travail positif et productif. En effet, lorsque les collaborateurs se sentent inclus et valorisés, leur engagement et leur motivation à l’égard de leur travail augmentent.

    Ils sont davantage enclins à collaborer de manière harmonieuse avec leurs collègues, à avoir confiance en leurs compétences et à exprimer librement leurs idées. Une culture d’entreprise inclusive favorise non seulement le bien-être et l’épanouissement professionnel des salariés, mais renforce également la cohésion d’équipe, contribuant ainsi à une amélioration globale de la productivité des entreprises.

    Attraction et fidélisation des talents

    Les entreprises qui valorisent la diversité et l’inclusion renforcent leur réputation en tant qu’employeur attractif et socialement responsable. En créant un environnement où chaque individu est respecté et encouragé à s’investir pleinement, ces entreprises attirent et fidélisent des talents hautement qualifiés à la recherche d’une entreprise en accord avec leurs valeurs personnelles.

    Inclusion et Diversité en entreprise

    La diversité et l’inclusion ne sont plus de simples objectifs, mais des impératifs. Il est en effet essentiel de créer un environnement professionnel équitable et éthique où chaque individu, indépendamment de ses origines, de ses caractéristiques personnelles, de ses croyances ou de son identité, se sent non seulement accepté, mais également valorisé et respecté.

    Vous souhaitez renforcer l’inclusion et la diversité au sein de votre entreprise ? Yoburo peut vous accompagner dans cette initiative en vous proposant des programmes QVT sur mesure.

    Nos événements dédiés à la diversité et l’inclusion en entreprise :

  • Bien-être et microbiote : votre intestin vous veut du bien !

    Pour mieux profiter de votre séance de sport en entreprise ou de toute activité bien-être, comme le yoga, la méditation ou une séance de sophrologie, il est important de prendre conscience de son corps. Et notamment de prendre soin de son intestin, désigné aussi comme notre « deuxième cerveau » !

    Avez-vous déjà souffert de gaz, ballonnements ou d’irritations au niveau de l’intestin ? La réponse à ces maux se trouve peut-être dans votre microbiote ou flore intestinale, qui renferme des milliards de bactéries agissant directement sur votre santé.

    Avoir un microbiote en santé fait partie d’un mode de vie sain et contribue à votre bien-être. Pour vous sentir en pleine forme, nous vous livrons quelques conseils sur l’entretien du microbiote.

    Le microbiote, qu’est-ce que c’est ?

    Tout le long de notre tube digestif vivent des micro-organismes : ils sont environ 10.000 milliards à couver bien au chaud !

    Chaque individu a sa propre flore intestinale : elle est comme votre seconde carte d’identité ! On estime que chaque adulte abrite de 800 à 1000 espèces différentes de bactéries dont la totalité pèse 1 à 2kg.

    Le microbiote se nourrit des aliments non digérés qui en fermentant vont dégager du gaz carbonique, bénéfique pour notre transit. Il joue un rôle majeur contre les bactéries indésirables en les empêchant de s’installer durablement dans l’organisme. Prendre soin de son microbiote, c’est aussi améliorer sa digestion et s’accorder davantage de bien-être. Alors, comment booster sa flore intestinale pour se sentir mieux ?

    Prébiotiques et probiotiques

    Notre naturopathe Oriane nous a livré quelques conseils pour améliorer son microbiote. « Tout d’abord, il est important d’apporter les bons aliments à son microbiote. On peut consommer des prébiotiques et des probiotiques, de manière préventive ». Derrière ces noms étranges se cachent de véritables trésors pour votre microbiote. Les prébiotiques, comme les fibres (légumes, fruits, légumineuses…), ne sont pas digérés par votre estomac. « Par exemple, lorsqu’on mange un fruit, notre tube digestif va en extraire les vitamines, minéraux et nutriments et les fibres vont être fermentées par les bactéries et améliorer le fonctionnement du microbiote intestinal. Certains aliments sont très efficaces, comme le poireau, l’ail, l’oignon, l’échalote ou encore la banane. »

    Les probiotiques quant à eux sont des micro-organismes vivants. En plus d’avoir un intérêt nutritionnel, ils vont renouveler et enrichir le microbiote. Légumes fermentés, miso, kéfir de fruits ou de lait… ce sont des aliments santé dont il ne faut pas vous priver !

    Dépensez-vous !

    Pour Oriane, il est également important de bien éliminer ces aliments, pour éviter les ballonnements, gaz, irritations… « L’exercice physique est primordial car il va contribuer au bon fonctionnement du transit. On peut faire des exercices simples, comme s’auto-masser le ventre ou bien exécuter des rotations du buste. Il est également important de beaucoup boire pour fluidifier son transit intestinal. Enfin, attention à bien mastiquer. Cela permet de pré-digérer les aliments pour que la digestion soit plus rapide.»

    En résumé, pour augmenter votre bien-être, pensez à avoir un microbiote bien équilibré ! Une alimentation saine et variée, associée à un cours de sport ou à une activité bien-être au bureau permettront de vous sentir pleinement en forme pour votre journée de travail.

  • Quand Yoburo rime avec visio : Bilan 2020 et perspectives 2021 !

    Depuis plus de 3 ans, Yoburo accompagne les entreprises dans le développement d’activités de sport et de bien-être pour les collaborateurs. En ce début d’année, Simon Halperin et Martin Lance, à la tête de Yoburo, dressent leur bilan 2020. Nous souhaitions mettre en parallèle nos débuts et l’année 2020, année charnière qui nous a permis de nous renouveler et de dessiner des perspectives ambitieuses pour 2021. Bien-être, adaptabilité et croissance ont guidé notre activité ces derniers mois !

    BIEN-ÊTRE : des collaborateurs heureux et une entreprise performante

    L’aventure Yoburo a commencé suite au constat d’un besoin personnel : améliorer le bien-être dans notre vie quotidienne, à la maison et au bureau. Ce que nous proposons aux entreprises, à travers le sport et le bien-être, c’est ce que nous souhaitons pour nous-mêmes. Nous passons la majorité de notre temps à notre bureau, en position assise. Notre objectif est donc de lutter contre cette sédentarité et les mauvaises postures mais également de sensibiliser et d’accompagner : prendre conscience de son corps et de son esprit pour ensuite impulser les changements dans son quotidien.

    Yoburo a du sens car le projet se base sur nos propres expériences. Nous sommes convaincus que la qualité de vie au travail est primordiale. Elle permet au collaborateur de se sentir bien, mieux et lui laisse ensuite la possibilité d’être plus performant pour l’entreprise. Mettre en place des activités de sport et de bien-être est donc un contrat gagnant-gagnant entre l’entreprise et l’employé. Il suffit simplement de recenser tous les nouveaux postes créés pour favoriser la qualité de vie au travail comme les responsables QVT ou les Chief Happiness Officer (CHO). Nous sommes persuadés d’avoir fait le bon choix en démarrant cette aventure au service du bien-être des personnes, du mieux-être des collaborateurs. Parce qu’un employé heureux en vaut dix !

    Dans cette optique, nous avons développé une stratégie simple et efficace : le bien-être vient directement aux salariés en entreprise. Sans engagement et sur-mesure, nous analysons l’environnement de travail pour imaginer une proposition adaptée au fonctionnement et aux envies de chaque société. Il y avait un véritable besoin des entreprises d’investir dans le bien-être des salariés et la demande a augmenté en continu jusqu’à l’arrivée du premier confinement.

    ADAPTABILITÉ : télétravail et nouveaux besoins des salariés

    La crise sanitaire est arrivée et a chamboulé l’organisation des entreprises et les modes de travail des collaborateurs. Nous avons dû très vite nous adapter pour apporter des solutions efficaces et applicables aux nouvelles conditions de travail. Cette crise a mis en évidence le fait que la qualité de vie au bureau a pris une place encore plus importante. Une étude a démontré que depuis l’essor du télétravail, on consacre 48,5 minutes supplémentaires par jour à notre activité professionnelle, soit 4 heures de plus par semaine*. Nous avons donc emboîté le pas à la démocratisation des cours par visio pour permettre aux salariés de faire des pauses dans leur activité professionnelle qui gagne du terrain sur la sphère personnelle.

    En plus des cours par visio, nous avons également développé l’offre Yoburo 360. Les entreprises construisent de A à Z leur programme bien-être personnalisé avec des ateliers au choix, des podcasts, des webinars, des fiches recettes, etc. Chaque partenaire ayant son propre mode de fonctionnement, la souplesse et le sur-mesure sont plus que jamais au cœur de notre engagement !

    En novembre dernier, un second confinement a été prononcé. Nous avons su tirer les leçons des derniers mois et avons échangé avec nos entreprises partenaires pour connaître leurs véritables besoins. Nous nous sommes rapidement rendus compte que beaucoup de salariés ne souhaitaient plus pratiquer leurs activités extra-professionnelles par le biais de la visio, trop associée à leur environnement de travail. Nous avons donc imaginé des ateliers bien-être axés sur les problématiques inhérentes au télétravail devenu quotidien : sédentarité, mauvaises postures et période de stress des salariés. La respiration, la posturologie et la gestion du stress sont ainsi devenues les activités les plus sollicitées. Aujourd’hui, notre offre répond au besoin de ces nouveaux collaborateurs sédentaires : moins de sport par visio mais davantage de bien-être. Ces ateliers permettent aussi de maintenir un minimum de cohésion en offrant l’occasion d’un rendez-vous particulier entre collègues.

    CROISSANCE : le mieux-être en entreprise, encore et toujours !

    Malgré cette année particulière et un contexte compliqué pour les entreprises, nous n’avons jamais perdu confiance. Nous restons convaincus que le bien-être doit plus que jamais être une priorité pour chaque collaborateur et ainsi trouver une place au cœur de l’entreprise.

    Cette année aura finalement été bénéfique : elle nous a permis de nous remettre en question et de nous réinventer en échangeant avec nos partenaires pour répondre à leurs nouveaux besoins. Le second confinement a créé une augmentation de 40% de nos partenariats avec les entreprises par rapport à 2019. Plus la crise avance et plus les entreprises ressentent le besoin d’accompagner leurs salariés. Le bien-être gagne du terrain sur la morosité et le stress ambiant. C’est une très bonne nouvelle !

    Enfin, soulignons que tout cela n’aurait pas été possible sans notre super team de professeurs. Nous sommes fiers de pouvoir compter sur une équipe bien dans ses baskets et ultra-compétente ! Durant cette période, nous avons essayé de préserver au mieux le lien avec nos professeurs en tentant au maximum de pérenniser les cours déjà en place et de les accompagner sur les aides existantes.

    Toujours dans cette optique d’avancer, nous avons également renforcé notre équipe au niveau commercial et communication.

    Notre objectif aujourd’hui ? Continuer à entretenir notre souplesse et à proposer des offres sur-mesure, adaptées à chaque partenaire, pour renforcer et démocratiser toujours plus le bien-être au bureau.

    Merci à tous nos partenaires pour leur confiance. Nous sommes plus que jamais inspirés, heureux et résolument optimistes !

    *D’après une étude de Harvard Business School et de l’Université de New York réalisée sur plus de trois millions de personnes et dans 16 métropoles, publiée en Juillet 2020.