À quel moment de la journée faut-il faire du sport en entreprise ? Le matin ? Le midi ? L’après-midi ? Le soir ? Dans cet article, Yoburo vous donne la réponse !

Le matin, avant de commencer le travail

Exercer une activité physique le matin, avant de commencer le travail, est un excellent moyen pour aborder…

Le stress au travail, personne n’y échappe. Nous croisons tous sa route, et pour certains d’entre nous, assez fréquemment. Yoburo vous aide à comprendre et à prévenir le stress en entreprise.

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est une réaction psychologique et physiologique de l’organisme pour s’adapter à une situation que l’on considère comme contraignante, voire…

Tout comme au bureau, les collaborateurs en télétravail ont besoin d’être dans de bonnes conditions pour être épanouis et productifs. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour préserver le bien-être des collaborateurs en télétravail.

Équiper les collaborateurs en télétravail avec du matériel ergonomique

Pour télétravailler dans des conditions optimales, les collaborateurs ont besoin d’avoir du…

Travailler sur un écran toute la journée peut entraîner une fatigue visuelle : picotements, démangeaisons, rougeurs, migraines, sécheresse oculaire… Pour limiter la fatigue oculaire et prendre soin de vos yeux, Yoburo vous donne quelques conseils !

Cligner des yeux

Nous avons souvent tendance à oublier de cligner des yeux lorsque nous fixons un écran. Cligner des yeux…

Le travail peut être une grande source de stress : surcharge de travail, horaires excessifs, objectifs irréalistes, etc. Lorsque ce stress perdure et devient chronique, cela peut conduire au burnout. Dans cet article, Yoburo vous donne quelques conseils pour reconnaître et prévenir le burnout en entreprise.

Qu’est-ce que le burnout ?

Le syndrome d’épuisement professionnel, plus connu…

Avec l’arrivée de l’hiver et les fêtes de fin d’année terminées, la reprise du travail peut s’avérer fatigante. En effet, le manque de luminosité, le froid, les repas copieux, les retrouvailles en famille et amis peuvent engendrer une grande fatigue !Pour commencer cette nouvelle année en pleine forme, Yoburo vous donne quelques conseils pour lutter…