Nos vidéos de yoga en entreprise

Découvrez notre série vidéo de yoga en entreprise réalisée en partenariat avec Madame Figaro.
À une époque où l’on parle de plus en plus de bien-être au travail, Madame Figaro et Yoburo s’associent pour répondre aux problématiques de fatigue, d’anxiété ou encore de posture au bureau.
En 3 minutes, apprenez à vous détendre rapidement à un moment spécifique de la journée.

Sport au bureau 5 exercices d'étirement pour bien démarrer votre journée

Quelques exercices de détente avant d’aller travailler suffisent à passer une meilleure journée. Audrey, professeur de yoga chez Yoburo, vous explique comment évacuer son stress dès le matin !

Yoga sur chaise Les bonnes postures pour se détendre sur sa chaise au bureau

Grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien, cette vidéo vous permettra d’apprendre à gérer son stress, améliorer sa position et se relaxer rapidement de manière autonome.

Yoga au bureau 3 minutes de yoga pour évacuer son stress rapidement au bureau

Pour s’apaiser et parvenir à se relâcher, quelques exercices de yoga suffisent. Audrey vous propose 3 minutes de détente grâce à des positions simples.

Détente au bureau Exercices de respiration pour se détendre avant une réunion

Adapter sa respiration pour se détendre avant une réunion importante. 3 minutes suffisent pour poser son souffle et ressentir l’énergie traverser votre corps.

Massages au bureau Exercices de respiration et d'auto-massages pour booster sa fin d'après-midi

Comment parer au coup de fatigue du milieu d’après-midi ? En quelques exercices, Audrey, professeur de yoga chez Yoburo vous permet de regagner votre l’énergie.

Podcasts

Découvrez également les podcasts dédiés au yoga en partenariat avec                 Asana Records.

www.asanarecords.com

Découvrez l’univers Yoburo en 2 minutes :

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