Nos vidéos sport et bien-être en entreprise

Découvrez nos séries vidéo de sport en entreprise :

- Nos vidéos de yoga en entreprise en partenariat avec Madame Figaro.
À une époque où l’on parle de plus en plus de bien-être au travail, Madame Figaro et Yoburo s’associent pour répondre aux problématiques de fatigue, d’anxiété ou encore de posture au bureau.
En 3 minutes, apprenez à vous détendre rapidement à un moment spécifique de votre journée.

- Notre web-série "un prof au bureau" pour découvrir nos professeurs avec humour et sincérité !
Inspirants, motivants et toujours positifs, ils vous livrent leurs conseils de sportifs à la lueur de leur parcours

Yoburo x Madame Figaro

Sport au bureau 5 exercices d'étirement pour bien démarrer votre journée

Quelques exercices de détente avant d’aller travailler suffisent à passer une meilleure journée. Audrey, professeure de yoga chez Yoburo, vous explique comment évacuer son stress dès le matin !

Yoga sur chaise Les bonnes postures pour se détendre sur sa chaise au bureau

Grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien, cette vidéo vous permettra d’apprendre à gérer son stress, améliorer sa position et se relaxer rapidement de manière autonome.

Yoga au bureau 3 minutes de yoga pour évacuer son stress rapidement au bureau

Pour s’apaiser et parvenir à se relâcher, quelques exercices de yoga suffisent. Audrey vous propose 3 minutes de détente grâce à des positions simples.

Détente au bureau Exercices de respiration pour se détendre avant une réunion

Adapter sa respiration pour se détendre avant une réunion importante. 3 minutes suffisent pour poser son souffle et ressentir l’énergie traverser votre corps.

Massages au bureau Exercices de respiration et d'auto-massages pour booster sa fin d'après-midi

Comment parer au coup de fatigue du milieu d’après-midi ? En quelques exercices, Audrey, professeure de yoga chez Yoburo, vous permet de regagner votre énergie.

Un prof au bureau

Un prof au bureauDécouvrez le portrait de Rachid !

Un prof au bureauDécouvrez le portrait de Jessica !

Découvrez l’univers Yoburo en 2 minutes :

Télécharger la présentation