Nos vidéos sport et bien-être en entreprise
Découvrez nos séries vidéo de sport en entreprise :
- Nos vidéos de yoga en entreprise en partenariat avec Madame Figaro.
À une époque où l’on parle de plus en plus de bien-être au travail, Madame Figaro et Yoburo s’associent pour répondre aux problématiques de fatigue, d’anxiété ou encore de posture au bureau.
En 3 minutes, apprenez à vous détendre rapidement à un moment spécifique de votre journée.
- Notre web-série "un prof au bureau" pour découvrir nos professeurs avec humour et sincérité !
Inspirants, motivants et toujours positifs, ils vous livrent leurs conseils de sportifs à la lueur de leur parcours
Webinar
Organiser son année QVT (Qualité de Vie au Travail).
Les clés de la réussite pour des équipes épanouies et engagées.
À l’occasion de la sortie de notre livre blanc :”comment organiser sont année QVT”, découvrez notre webinar exclusif pour découvrir les clés pour cultiver un environnement de travail où l’épanouissement des employés et leur engagement sont au cœur de la réussite.
Yoburo x Madame Figaro
Yoga sur chaise Les bonnes postures pour se détendre sur sa chaise au bureau
Grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien, cette vidéo vous permettra d’apprendre à gérer son stress, améliorer sa position et se relaxer rapidement de manière autonome.
Massages au bureau Exercices de respiration et d'auto-massages pour booster sa fin d'après-midi
Comment parer au coup de fatigue du milieu d’après-midi ?
En quelques exercices, Audrey, professeure de yoga chez Yoburo, vous permet de regagner votre énergie.
Yoga au bureau 3 minutes de yoga pour évacuer son stress rapidement au bureau
Pour s’apaiser et parvenir à se relâcher, quelques exercices de yoga suffisent. Audrey vous propose 3 minutes de détente grâce à des positions simples.
Détente au bureau Exercices de respiration pour se détendre avant une réunion
Adapter sa respiration pour se détendre avant une réunion importante. 3 minutes suffisent pour poser son souffle et ressentir l’énergie traverser votre corps.