NOS VIDÉOS

Découvrez la série vidéo réalisée en partenariat avec Madame Figaro.
En 3 minutes, apprenez à vous détendre rapidement au bureau à un moment spécifique de la journée.

Épisode 1

5 exercices d'étirement pour bien démarrer votre journée

Épisode 2

Les bonnes postures pour se détente sur sa chaise au bureau

Épisode 3

3 minutes de yoga pour évacuer son stress rapidement au bureau

Épisode 4

Exercices de respiration pour se détendre avant une réunion

Épisode 5

Exercices de respiration et d'auto-massages pour booster sa fin d'après-midi

Podcasts

Découvrez également les podcasts dédiés au yoga en partenariat avec                 Asana Records.

www.asanarecords.com

Découvrez l’univers Yoburo en 2 minutes :

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