Yoburo
  • Le sport, un allié contre le cancer du sein

    Le sport, un allié contre le cancer du sein

    De nombreuses études scientifiques ont démontré que la pratique régulière d’une activité physique aide à prévenir certains cancers, dont le cancer du sein. À l’approche de la campagne annuelle Octobre Rose, Yoburo vous explique pourquoi le sport est un excellent allié contre le cancer du sein.

    Pourquoi le…

  • Télétravail – 5 conseils pour rester en bonne santé

    Télétravail – 5 conseils pour rester en bonne santé

    Pour rester en bonne santé en travaillant depuis chez soi, il est important d’adopter une hygiène de vie adaptée au télétravail. Dans cet article, Yoburo vous donne 5 conseils pour toujours être en pleine forme en télétravail !

    Avoir une posture ergonomique

    Pour préserver votre santé et notamment prévenir…

  • 3 conseils pour équilibrer votre vie professionnelle et personnelle

    Trouver un équilibre entre notre travail, notre famille, notre vie sociale et nos aspirations personnelles n’est pas toujours une mince affaire ! Dans cet article, Yoburo vous donne 3 conseils pour mieux équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

    Instaurer une frontière entre votre vie professionnelle et personnelle

    L’hyperconnexion, c’est-à-dire l’utilisation excessive des outils numériques, contribue à l’effacement…

  • Optimiser la performance des sportifs de haut niveau grâce au yoga

    Pour optimiser leur performance, de plus en plus de sportifs de haut niveau pratiquent le yoga en complément de leurs entrainements habituels. Dans cet article, Yoburo vous explique les nombreux bénéfices qu’apporte cette discipline pour les sportifs.

    Pourquoi le yoga optimise-t-il la performance des sportifs de haut niveau ?

    Avec les entrainements intensifs et les compétitions, le…

  • Tai-Chi et Qi Gong : Quelles différences ?

    Tai-Chi ou Qi Gong ? Il n’est pas toujours évident de distinguer ces deux arts chinois. Pourtant, ils ont de grandes différences ! Dans cet article, Yoburo vous aide à différencier ces deux pratiques.

    Qu’est-ce que le Tai-Chi et le Qi Gong ?

    Le Tai-Chi et le Qi Gong sont des arts énergétiques ancestraux issus de la…

  • Qu’est-ce que la communication non violente ?

    La communication non violente (CNV) est un outil de communication indispensable pour entretenir des relations professionnelles de qualité et gérer les conflits bienveillamment. Dans cet article, Yoburo vous fait découvrir cette technique et vous liste les nombreux bénéfices qu’elle apporte aux collaborateurs et aux entreprises.

    L’origine de la communication non violente

    La communication non violente, appelée…

  • Les bienfaits du yoga sur chaise en entreprise

    Le yoga sur chaise, vous connaissez ? C’est une activité bien-être parfaitement adaptée à la vie de bureau qui apporte de nombreux bienfaits au corps et à l’esprit. Dans cet article, Yoburo vous explique ce qu’est le yoga sur chaise et vous liste les bienfaits de cette pratique.

    Qu’est-ce que le yoga sur chaise ?

    Le yoga…