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décembre 2021
  • Des cadeaux sport et santé sous le sapin avec Yoburo !

    Chez Yoburo, on a réfléchi à vous proposer une liste au Père Noël des plus variées cette année ! En lien avec nos expertises en prévention santé, performance et production de podcasts, découvrez ci-dessous des idées de cadeaux originaux pour booster votre forme physique et votre mental, sortir de votre zone de confort, vous instruire et prendre soin de votre bien-être au bureau !

    Prévention santé

    L’expertise historique de Yoburo est la prévention santé en entreprise, au service du mieux-être au bureau. En visio ou présentiel, les cours de sport et ateliers bien-être de Yoburo s’adaptent à tous et sont sans engagement. Envie d’un cours de yoga, de boxe ou de méditation en entreprise ? Aucun problème, les équipes de Yoburo se mobilisent chaque jour pour dessiner avec vous votre programme.

    Et si vous offriez à vos salariés des cours Yoburo ? Si vous êtes un particulier, n’hésitez pas à en parler à votre RH, votre Office Manager ou Responsable QVT !

    Et si vous souhaitez proposer une offre QVT plus complète à vos salariés, les box cadeaux de notre partenaire Les Petits Moments sont parfaites pour passer un agréable moment de détente au bureau, booster votre journée ou réunir vos collaborateurs ! Retrouvez ici notre box Yoburo x Les Petits Moments, l’occasion rêvée de vous détendre en profitant d’un de nos cours au choix et de beaux objets utiles pour passer un agréable moment au travail.

    Au service de la Performance physique et mentale

    Yoburo accompagne les clubs et fédérations dans leur préparation physique et mentale. Les cours de yoga, de méditation et de respiration sont d’excellents outils permettant de maximiser la performance des sportifs.

    Nous accompagnons les joueurs de l’équipe U20 du Red Star FC dans leur programme Performance. Et pour Noël, nous vous proposons deux cadeaux sympas pour tous les fans de football ! Allez faire un tour sur leur billetterie et offrez des abonnements mi-saison : attention, ils ne sont disponibles que jusqu’au 5 Janvier 2022. Ceux voulant bien s’habiller tout en adoptant un look sportswear trouveront leur bonheur dans la collection mode Red Star x Vice, à shopper ici.

    Notre partenaire Aerth propose des vêtements de sport de qualité, design avec une large gamme pour vous accompagner dans vos challenges sportifs ! Et si vous alliez faire un tour sur leur site ?

    Nos podcasts sport et mieux-être au bureau

    Nous nous sommes lancés dans la production de podcasts sur le sport et le mieux-être au bureau : l’un pour renforcer votre mental, l’autre pour vous détendre physiquement ! Vous ne les avez pas encore écoutés ? Pour améliorer votre mieux-être au bureau, nous vous proposons des capsules sonores pour vous détendre au travail avec notre podcast La Boîte à Outils !

    Et pour les fans de sport ou simples curieux, allez vite faire un tour sur la page de notre podcast Le Café des Sports, dédié à l’impact du sport dans la vie de joueurs pros, passionnés ou professionnels du monde du sport.

    Nous vous proposons ci-dessous une sélection parmi nos épisodes avec une idée de cadeau à mettre sous le sapin :

    Jouez-la comme Rocky

    Si vous êtes intéressés par les sports de combats, pourquoi ne pas offrir un cours de boxe dans la salle de boxe inclusive d’Osfose ?
    Écoutez ici notre épisode avec Séverine Forestier et Chérif Sobgho.

    Assister à un tournoi de tennis féminin écoresponsable

    Le tournoi WTA des Internationaux de Strasbourg est unique en son genre : premier tournoi féminin et premier tournoi écoresponsable en France, il reçoit chaque année les femmes les plus performantes du monde du tennis. Dirigé par Denis Naegelen, ancien tennisman, le tournoi met un point d’honneur à faire mettre les enjeux RSE au coeur de ses priorités. Alors si vous souhaitez offrir des places pour ce tournoi WTA qui aura lieu en Mai 2022, c’est par ici que ça se passe !
    Écoutez ici notre épisode avec Denis Naegelen.

    Faites-vous plaisir en suivant une formation Fast Sport !

    Marine Lallement forme les professionnels du sport business en leur proposant de suivre des cours pour äcquérir de nouvelles compétences dans son job. Un cours d’anglais du sport, une spécialisation marketing, approfondir ses connaissances sur le droit sportif ? Choisissez la formation qui vous plaît !
    Écoutez ici notre épisode avec Marine Lallement.

    Améliorer ses performances mentales

    Quelles compétences similaires entre plonger sous la glace et le travail en entreprise ? Alban Michon, spécialiste de la plongée polaire et d’expéditions extrêmes, donne des conférences en entreprise sur les performances mentales et la gestion du stress. Pourquoi ne pas proposer un team building de plongée sous glace à Tignes, ou plus simplement, son livre le piège blanc qui retrace son expédition au Groënland ? Vous pouvez également le solliciter pour uen conférence en entreprise, qui peut venir compléter nos conférences en optimisation du potentiel !
    Écoutez ici notre épisode avec Alban.

    On espère que vous trouverez le cadeau parfait pour vos équipes ou vos proches ! Joyeux Noël et à l’année prochaine !

  • Santé mentale au bureau : focus sur la méditation (3/3)

    Entre ce power point à terminer, la réunion à préparer, envoyer ce récap par mail et respecter la deadline pour passer cette commande, tout en pensant secrètement mais avec attention au restaurant dans lequel vous irez demain soir, la multiplicité de vos tâches peut freiner l’inspiration. Pour y remédier, on vous livre quelques astuces pour apprendre à vous arrêter et puiser en vous de nouvelles ressources. Pour améliorer votre bien-être en entreprise grâce à la méditation, suivez le guide !

    Une méditation sonore guidée

    Pour vous aider à être efficace et à avancer dans votre to-do, vous pouvez commencer par un exercice simple de méditation au bureau. Il peut se faire dans un endroit au calme, une salle de repos par exemple, ou tout simplement à votre bureau avec des écouteurs, afin de vous couper des bruits extérieurs. Cet exercice en pleine conscience vous invite à vous concentrer sur les différentes parties de votre corps et l’environnement qui vous entoure, afin de ralentir le rythme et vous recentrer sur vous un moment. Vous retrouverez toutes les étapes pas à pas de cet épisode en cliquant sur ce lien. Vous serez guidés par la voix d’Oriane, professeure de yoga chez Yoburo. Vous pouvez ensuite le reproduire en autonomie quand vous le voulez, dès que vous en ressentez le besoin. Avec cet épisode, la méditation en entreprise n’a jamais été aussi accessible !

    Du yoga pour se recentrer sur soi

    Pratiquer le yoga au bureau est également un excellent moyen de se recentrer sur soi tout en pratiquant une activité physique. Vous pouvez adapter le cours à votre envie d’intensité. Un cours de yin yoga vise à s’étirer en profondeur et avoir le temps de méditer. Pour un yoga un peu plus dynamique, une séance de hatha yoga vous permettra de prendre le temps de coordonner vos mouvements et votre souffle en conscience.

    Et si vous souhaitez proposer des cours à vos collaborateurs afin de partager ensemble un moment unique à la découverte de vous-même, Yoburo vous accompagne dans le développement de vos séances de méditation en entreprise et s’adapte à vos projets. Car ce qui nous importe le plus, c’est améliorer le mieux-être au bureau de chacun !