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  • 3 conseils pour déconnecter du travail pendant les vacances d’été

    Préparer votre départ en vacances

    Pour ne pas vous préoccuper de votre travail et partir en vacances l’esprit léger, vous devez anticiper et organiser votre départ en congé. Pour cela, nous vous recommandons de :

    • déterminer et traiter les tâches prioritaires avant votre départ en congé ;
    • ne pas laisser une tâche en suspens et ne pas commencer une nouvelle tâche que vous ne pourrez pas terminer avant de partir en vacances ;
    • déléguer à un collègue les tâches que vous n’aurez pas le temps de terminer avant votre départ en congé ;
    • préparer un message automatique pour prévenir vos interlocuteurs de votre absence tout en prenant soin de les rediriger vers un autre collaborateur en cas d’urgence ;
    • préparer et organiser votre retour au travail en établissant une liste des tâches que vous devrez effectuer après vos vacances d’été. Cela permet de ne pas appréhender votre reprise du travail pendant vos vacances.

    Couper tout lien avec votre travail

    Pour vous déconnecter efficacement pendant vos vacances d’été, essayez de couper tout lien avec votre travail. Pour cela, nous vous recommandons de :

    • laisser votre matériel de travail en entreprise. Si vous êtes en télétravail, rangez votre matériel dans un placard pour ne pas être tenté de répondre à vos mails, de vérifier qu’une tâche a bien été réalisée…
    • désactiver les notifications liées à votre travail et de vous déconnecter des plateformes de communication.

    P.-S. — Pour certains, la déconnexion totale au travail n’est pas toujours évidente et elle peut même engendrer une frustration. Si c’est votre cas, nous vous recommandons de consacrer 30 minutes par jour ou une demi-journée par semaine à votre travail pour que vous puissiez ensuite profiter pleinement de vos vacances.

    Se détendre et profiter de vos vacances

    Pour vous déconnecter de votre travail pendant les vacances d’été, le meilleur conseil que l’on peut vous donner est de vous détendre et de profiter pleinement de vos vacances ! Pour cela, nous vous recommandons de :

    • lâcher prise en acceptant de vous détacher de votre travail le temps de vos vacances ;
    • prendre le temps de vivre en ralentissant votre rythme de vie et en vivant pleinement le moment présent ;
    • faire des activités que vous aimez faire et non pas que vous devez faire ;
    • faire des activités inhabituelles et agréables pour casser votre routine : vous baigner dans un lac, faire du surf, bronzer sur la plage, faire de longues balades à vélo, camper, faire un stage en lien avec l’une de vos passions, découvrir un nouveau pays ou une nouvelle région…

    Pour conclure

    Se déconnecter du travail pendant les vacances est primordial pour se ressourcer physiquement et mentalement, mais aussi pour maintenir un bon équilibre de vie. De plus d’après une étude, réalisée par la Society for Human Resource Management, prendre des vacances permet d’être plus performant au travail !

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