La discipline
ÉVEIL MUSCULAIRE
Notre atelier de réveil musculaire a pour principal objectif de préparer physiquement et mentalement les collaborateurs à leur prise de poste, afin de préserver leur santé, leur bien- être et leur efficacité au travail.
Présentation de l’atelier réveil musculaire
Notre atelier de réveil musculaire est une activité en faveur de la qualité de vie au travail qui permet aux collaborateurs de commencer leurs journées de travail dans des conditions optimales. En effet, faire régulièrement des séances de réveil musculaire permet aux collaborateurs de :
- Commencer leurs journées du bon pied et faire le plein d’énergie avant de débuter leur travail ;
- Se préparer physiquement et mentalement à leur prise de poste ;
- Profiter d’un moment bien-être avant d’entamer leurs tâches professionnelles ;
- Maintenir une forme physique optimale et adopter de bonnes pratiques de prévention santé et sécurité.
Notre atelier de réveil musculaire est composé d’échauffements et d’exercices physiques variés, tels que des étirements, du renforcement musculaire, des exercices de respiration, de coordination, et bien d’autres encore. Pour répondre aux besoins et exigences de chaque participant, nous adaptons nos séances de réveil musculaire aux spécificités des métiers de chacun (métiers physiques, sédentaires, répétitifs, etc.). Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à l’atelier.
Les bénéfices de l’atelier réveil musculaire en entreprise
Notre atelier de réveil musculaire est une action QVT qui apporte de nombreux bénéfices aux collaborateurs et aux entreprises :
- Préservation de la santé physique des collaborateurs : amélioration des capacités physiques, diminution des risques de blessures et de troubles musculo-squelettiques (TMS), etc.
- Augmentation de la productivité : organiser des séances régulières de réveil musculaire en entreprise aide à améliorer les performances des collaborateurs (concentration, attention, efficacité, vivacité...).
- Réduction des accidents et des arrêts de travail : le réveil musculaire prépare physiquement les collaborateurs à leurs activités professionnelles, limitant ainsi les risques de blessures et de TMS.
- Renforcement d’une culture d’entreprise axée sur la santé et le bien-être au travail...
Le professeur du moment
Jessica est professeur de yoga, de méditation et de Do-In. Elle puise son inspiration dans chacune de ces disciplines pour concevoir des séances de réveil musculaire qui préparent efficacement le corps et l’esprit des collaborateurs à entamer une nouvelle journée de travail. Pour en savoir plus sur Jessica, n’hésitez pas à découvrir son interview et sa vidéo de présentation !
L’accompagnement Yoburo
Depuis 2017, nous accompagnons les entreprises à améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail de leurs employés. Nous concevons et organisons des programmes QVT sur mesure pour répondre aux besoins de chaque entreprise. Nos services sont disponibles partout en France en présentiel ou à distance.
Programme sur mesure
Nous nous adaptons à vos besoins, vos envies et aussi à ceux de vos collaborateurs.
Intervenants certifiés
Nos intervenants sont des professionnels passionnés et diplômés qui s’adaptent toujours aux pratiquants.
Durée variable
Vous choisissez vos jours et vos horaires. Yoburo, c’est la souplesse au service du mieux-être de vos collaborateurs !