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Notre atelier de réveil musculaire a pour principal objectif de préparer physiquement et mentalement les collaborateurs à leur prise de poste, afin de préserver leur santé, leur bien- être et leur efficacité au travail.
Notre atelier de réveil musculaire est une activité en faveur de la qualité de vie au travail qui permet aux collaborateurs de commencer leurs journées de travail dans des conditions optimales. En effet, faire régulièrement des séances de réveil musculaire permet aux collaborateurs de :
Notre atelier de réveil musculaire est composé d’échauffements et d’exercices physiques variés, tels que des étirements, du renforcement musculaire, des exercices de respiration, de coordination, et bien d’autres encore. Pour répondre aux besoins et exigences de chaque participant, nous adaptons nos séances de réveil musculaire aux spécificités des métiers de chacun (métiers physiques, sédentaires, répétitifs, etc.). Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à l’atelier.
Notre atelier de réveil musculaire est une action QVT qui apporte de nombreux bénéfices aux collaborateurs et aux entreprises :
Jessica est professeur de yoga, de méditation et de Do-In. Elle puise son inspiration dans chacune de ces disciplines pour concevoir des séances de réveil musculaire qui préparent efficacement le corps et l’esprit des collaborateurs à entamer une nouvelle journée de travail. Pour en savoir plus sur Jessica, n’hésitez pas à découvrir son interview et sa vidéo de présentation !
Depuis 2017, nous accompagnons les entreprises à améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail de leurs employés. Nous concevons et organisons des programmes QVT sur mesure pour répondre aux besoins de chaque entreprise. Nos services sont disponibles partout en France en présentiel ou à distance.
Nous nous adaptons à vos besoins, vos envies et aussi à ceux de vos collaborateurs.
Nos intervenants sont des professionnels passionnés et diplômés qui s’adaptent toujours aux pratiquants.
Vous choisissez vos jours et vos horaires. Yoburo, c’est la souplesse au service du mieux-être de vos collaborateurs !