La posturologie rassemble divers exercices visant à améliorer la position assise afin de trouver la bonne posture au travail. Ces exercices sont ensuite réalisables au quotidien : dans les transports, au restaurant, à la maison ou au bureau. Grâce à l’apprentissage des bonnes postures, vous réduirez ainsi vos maux de dos et autres facteurs de fatigue.

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La posturologie est l’un des cours les plus appréciés en entreprise et connaît une très forte demande chez Yoburo. Adapté à tous, très doux, il ne requiert aucun matériel. Installez-vous confortablement sur votre chaise et laissez-vous guider !

N’hésitez pas à découvrir nos astuces et nos vidéos pour apprendre à se détendre au bureau !

Pour Jessica, la posturologie en entreprise est l’occasion d’adopter les bonnes postures au bureau et de revitaliser sa journée. Formée au yoga et au do-in, elle est passionnée par le corps humain et met à disposition des collaborateurs son savoir en la matière.

Pour en savoir plus, voici son interview !