La discipline

PILATES

Le pilates en entreprise est une discipline qui s’adapte à tout le monde. Basé sur la concentration, l’équilibre et la respiration, l’objectif du pilates au bureau est de développer harmonieusement votre musculature et d’améliorer votre posture et votre souplesse. Suivre le cours de l’un des nos professeurs de pilates en entreprise est idéal pour se muscler en douceur. Les séances se composent de différents exercices vous permettant de vous tonifier et de vous affiner.

N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir des informations et nos tarifs.

Histoire

La méthode pilates, désormais appelée “Pilates”, a été développée au début du 20e siècle par Joseph Pilates. Sportif aguerri et convaincu des bienfaits du mouvement sur le corps, Joseph Pilates s’inspira de l’observation des étirements des animaux et de la pratique d’autres activités sportives dont le yoga. Structuré autour de 6 grands principes (centre, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité), le pilates se pratique aujourd’hui sur tapis, avec ou sans accessoires, ou à l’aide d’appareils en studio.
N’hésitez pas à consulter notre présentation de l’activité !

Le saviez-vous ?

Engagé comme infirmier dans un camp de blessés militaires pendant la Première Guerre Mondiale, Joseph Pilates commença à mettre en pratique ses connaissances auprès de prisonniers afin de prévenir les pertes musculaires auprès des prisonniers militaires immobilisés. Le résultat fût surprenant et il s’avéra que des prisonniers étaient en meilleur état de santé que certains valides. Aujourd’hui utilisé pour l’entretien physique des sportifs et particulièrement des danseurs, le pilates est devenu une discipline efficace qui s’adapte à tout le monde !

Le professeur du moment

Convaincu des bienfaits du mouvement en général, Bertrand saura faire déjouer votre passivité et votre fatalité au bureau ! Grâce à des exercices d’équilibre et de respiration s’adaptant parfaitement à l’entreprise, la séance de pilates vous permettra un travail global sur le corps. Idéal pour se muscler en douceur.

N’hésitez pas à découvrir l’interview de Bertrand !