Vidéo Yoburo
Retrouvez les replays des webinars Yoburo et des vidéos conseils bien-être.
Webinar
Organiser son année QVT (Qualité de Vie au Travail).
Les clés de la réussite pour des équipes épanouies et engagées.
À l’occasion de la sortie de notre livre blanc :”comment organiser sont année QVT”, découvrez notre webinar exclusif pour découvrir les clés pour cultiver un environnement de travail où l’épanouissement des employés et leur engagement sont au cœur de la réussite.
Semaine de la QVCT : 4 étapes pour la réussir.
Visionnez le replay de notre webinar et découvrez les étapes clés pour instaurer un environnement professionnel favorable au bien-être. Avec les retours d’expérience de SNCF Voyageurs et URSSAF Pays de La Loire.
Vers la médaille d’or de la QVCT : inspirations olympiques.
Découvrez notre webinar “Vers la médaille d’or de la QVCT : inspirations olympiques”, où nous explorons comment le sport en entreprise peut améliorer la santé et le bien-être des employés, renforcer la cohésion d’équipe et créer une ambiance de travail positive.
Yoburo x Madame Figaro
Yoga sur chaise Les bonnes postures pour se détendre sur sa chaise au bureau
Grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien, cette vidéo vous permettra d’apprendre à gérer son stress, améliorer sa position et se relaxer rapidement de manière autonome.
Massages au bureau Exercices de respiration et d'auto-massages pour booster sa fin d'après-midi
Comment parer au coup de fatigue du milieu d’après-midi ?
En quelques exercices, Audrey, professeure de yoga chez Yoburo, vous permet de regagner votre énergie.
Yoga au bureau 3 minutes de yoga pour évacuer son stress rapidement au bureau
Pour s’apaiser et parvenir à se relâcher, quelques exercices de yoga suffisent. Audrey vous propose 3 minutes de détente grâce à des positions simples.
Détente au bureau Exercices de respiration pour se détendre avant une réunion
Adapter sa respiration pour se détendre avant une réunion importante. 3 minutes suffisent pour poser son souffle et ressentir l’énergie traverser votre corps.