Le cours de circuit training au bureau est articulé sous forme de circuit composé d’exercices travaillant à la fois l’endurance et le renforcement musculaire. Cela permet aussi de renforcer la détermination et le dépassement de soi.
Le circuit training qui est apparu dans les années 50 en Angleterre est une méthode d’entraînement efficace et ludique qui permet de se dépasser tout en partageant un bel échange avec ses collègues.
Vous êtes à la recherche d’une activité pour vous dépenser et passer un moment convivial avec ses collègues en entreprise ? Testez rapidement le circuit training !
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