La technique d’auto-massage enseignée chez Yoburo est le Do-In, issu de la médecine traditionnelle japonaise. Grâce à des exercices simples et reposants, apprenez à regagner votre énergie et à vous détendre rapidement au quotidien. Pressions, tapotements, massages du visage ou relâchement des épaules, vous pourrez ensuite reproduire les exercices de manière autonome.

N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir des informations et nos tarifs.

Le Do-In vient du Japon : “do” indique les pressions effectuées sur le corps et “in” la respiration qui accompagne ce mouvement. Il vise à équilibrer l’énergie qui circule dans le corps par un travail physique et mental.

N’hésitez pas à découvrir nos astuces et nos vidéos pour apprendre à se détendre au bureau !

Pour Jessica, le do-in est un moment pour soi qui peut se faire à n’importe quel endroit, au bureau ou chez soi. Pendant sa séance, vous commencerez par une pause de respiration afin de relâcher tous les muscles du visage. Jessica proposera ensuite quelques exercices afin d’être bien détendu et d’attaque pour une nouvelle journée !

Pour en savoir plus, voici sa vidéo sur le do-in !