Échauffements spécifiques, ateliers Gestes et Postures ou Safety Day
Des programmes sur-mesure pour lutter contre les TMS !
Nos équipes ont développé des solutions Sport Santé adaptées à votre secteur d’activité.
Des ateliers spécifiques selon votre environnement et typologie de métiers vous sont proposés : échauffements, ateliers Gestes et Postures ou encore formation de référents en interne.
UN PROGRAMME ADAPTÉ À VOS BESOINS
Sessions régulières
Créer une routine d’échauffement
Séances d’échauffement ou réveil musculaire avant la prise de poste :
+ Des sessions de 10, 15 ou 20 minutes
+ Des exercices pour réveiller le corps et les articulations sollicitées aux différents postes de travail
+ Implication des chefs d’équipe pour inscrire la pratique dans la durée
Événements ponctuels
Sensibiliser les collaborateurs
Yoburo organise des Safety Day ou journées QVT sur-mesure sur vos sites !
+ Des événements santé sécurité sur-mesure pour vos équipes
+ Bilans santé de vos équipes, séances de réveil musculaire, ateliers Gestes et Postures ou encore ateliers bien-être pour améliorer son quotidien
Formation de référents
Former des référents en interne
Formation des chefs d’équipes ou des agents :
+ Montée en compétence de référents
+ Mise en pratique des exercices à réaliser au quotidien avant la prise de poste
+ Suivi et accompagnement pour l’animation des sessions
ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES
Le réveil musculaire vise à échauffer les muscles et à réveiller les articulations. Que vous choisissiez une séance relaxante ou dynamique, de bon matin ou dans la journée, ce cours permettra à tous de garder la forme selon son rythme !
Il s’agit de mobiliser des articulations spécifiques à l’activité et de réaliser des mouvements propres au poste de travail. Les exercices sont effectués sous forme répétitive et permettent de limiter le risque de blessures.
Cette discipline a été structurée et conçue par des kinésithérapeutes. Elle a pour objectif de détendre, d’assouplir et d’étirer les tissus organiques. La séance peut se réaliser aussi bien le matin avant de se mettre à son poste ou le soir pour détendre le corps et les muscles.
L’atelier gestes et postures rassemble divers exercices visant à réduire les risques métiers et à améliorer la position assise ou debout pour trouver la bonne posture au travail. Ces exercices sont ensuite réalisables au quotidien : dans les transports, au restaurant, à la maison ou au bureau. Grâce à cet atelier, vous réduirez ainsi vos maux de dos et autres facteurs de fatigue.