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Déc 20 2018 
Yoburo vous dévoile sa liste de Noël !
Vous n’avez pas encore terminé vos achats de Noël ? Pas de panique ! Voici la liste de cadeaux concoctée par toute l’équipe de Yoburo ! Il y en a pour tous les goûts et vous pourrez satisfaire les besoins de tous les membres de la famille.
– Un tapis de yoga : que vous pratiquiez en studio, en entreprise ou à domicile, tout le monde a besoin d’un bon tapis de yoga ! Vous trouverez de bonnes références sur internet.
– Un livre de yoga pour enfant : N’hésitez plus ! Offrez à votre enfant un livre pour découvrir le yoga. En cherchant un petit peu vous pourrez trouver de véritable promenades permettant à l’enfant de découvrir le yoga grâce à la rencontre avec plusieurs animaux lui apprenant les postures de base comme l’arbre ou la montagne.
– Un coffret de thé : faites profiter vos proches d’un voyage à travers les grandes terres de thé. Vous pourrez ainsi permettre à vos parents par exemple de déconnecter après une réunion importante en s’offrant une pause détente grâce à un sachet de thé indien !
– Un calendrier zen : il existe de petits calendriers que vous pouvez emporter partout avec vous et que vous pouvez disposer sur votre bureau à votre domicile ou dans votre entreprise. Le calendrier a un très joli design et est tout léger. Chaque jour, vous découvrirez une citation inspirante ou un exercice de yoga ou de respiration pour vous sentir bien au quotidien !
– Une bougie : offrez vous un moment chaleureux chez vous ou un moment de déconnexion au bureau en allumant l’une des nombreuses bougies parfumées proposées dans le commerce.
* IDÉE BONUS : Offrez vous à vous-même ou à vos proches une séance de sport ou de yoga avec Yoburo ! Nous sommes à votre disposition pour organiser une première séance dans votre entreprise. N’hésitez pas à nous contacter !
https://yoburo.com/reserver-une-seance
Toute l’équipe de Yoburo vous souhaite de bonnes fêtes !
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Déc 03 2018 
Yoburo x Madame Figaro – Épisode 2
À une époque où l’on parle de plus en plus de bien-être au travail, Madame Figaro et Yoburo s’associent pour produire une série de vidéos et répondre aux problématiques de fatigue, d’anxiété ou encore de posture au bureau. Dans ce deuxième épisode, découvrez les bonnes postures pour se détendre sur sa chaise au bureau.
En 3 minutes, apprenez comment retrouver le bon équilibre malgré le stress et une mauvaise position durant la journée. Pour cela, il suffit de suivre trois étapes importantes : commencer par se reconnecter à son souffle, puis étirer son dos et finalement soulager ses jambes.
“Inspirez, expirez lentement” conseille Audrey, professeure de yoga chez Yoburo. C’est le point de départ pour faire circuler l’énergie dans les autres parties du corps. Avec des étirements du dos, une légère manipulation des hanches et une rotation des chevilles, voici quelques mouvements simples pour se détendre facilement.
Yoburo, spécialiste du bien-être au bureau vous propose des séances de yoga et de sport sur votre lieu de travail à Paris et dans toute la France.
