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Lifestyle

  • À la découverte d’Holissence !

    Yoburo est très heureux de vous présenter son nouveau partenaire Holissence !

    Holissence, c’est le premier média “healthy happy lifestyle”. La naissance d’Holissence se nourrit d’un constat : le bien-être prend une place grandissante dans le quotidien des français. Plus que de l’information, ils cherchent de l’inspiration et des conseils pour se faire du bien au quotidien.

    En collaboration avec Holissence, Yoburo souhaite ancrer le bien-être en entreprise au quotidien. Grâce à ce partenariat, l’ensemble des collaborateurs de nos clients et partenaires pourront recevoir chaque jour ou chaque semaine une newsletter composée de conseils pour bien débuter sa journée et déborder de bonheur !

    Pour plus d’informations concernant ces offres et pour les mettre en place dans votre entreprise, contactez-nous !

  • Merci à JoliCode d’avoir adopté Yoburo !

    Depuis septembre 2016, l’agence web JoliCode a rejoint l’aventure Yoburo. Yoga, sophrologie, boxe, l’équipe a découvert plusieurs activités avec nos supers profs.
    Rozenn Bodin est Chief Happiness Officer, c’est elle qui a mis en place la collaboration avec Yoburo. Elle revient sur ces premiers mois de détente au bureau.

    Peux-tu présenter JoliCode ?
    JoliCode est une agence web spécialisée dans la conception de plateformes web et mobiles. Nous sommes une vingtaine de personnes, parmi lesquelles beaucoup de développeurs.

    Quel est ton rôle au sein de JoliCode ?
    J’occupe le poste de Chief Happiness Officer, ce qui me permet d’effectuer des missions très variées : administratif, comptabilité, ressources, humaines et bien sûr, mise en place d’activités en interne pour insuffler une dynamique positive au bureau et souder l’équipe.

    Quel genre d’activités ?
    Nous avons le “joliciné” : chaque mois, l’un d’entre nous choisit un film que nous projetons sur grand écran. Nous participons également à une course tous ensemble, une fois par an : nous avons couru la SoMad en 2015 et les Bacchantes en 2016.
    Et bien sûr, nous avons les séances de yoga au bureau !

    Comment as-tu connu Yoburo ?
    J’ai découvert Yoburo sur internet. L’offre paraissait intéressante, j’ai tout de suite rappelée ! Nous avons fait trois séances d’essai avant de signer un contrat.

    Quels cours avez-vous essayé ?
    Nous avons testé les séances de yoga, de sophrologie et de boxe. Notre choix s’est finalement porté sur le yoga, au rythme d’un cours par mois.

    Comment se déroulent les séances ?
    Parfaitement bien. Il y a généralement une dizaine de participants aux cours (majoritairement des garçons !). Une heure de pure détente en plein milieu de l’espace de travail. Emmanuelle, notre professeure, est au top, elle est toujours avide de retours et s’adapte d’un cours à l’autre aux participants et à nos besoins. J’ai toujours de très bons feedbacks en interne.

    Pensez-vous à essayer d’autres activités proposées par Yoburo ?
    Pour l’instant, nous sommes pleinement satisfaits de nos séances de yoga. Mais à l’avenir bien sûr, pourquoi pas !

    Merci Rozenn !

  • 5 accessoires incontournables pour pratiquer le yoga

     

    Bien que le yoga soit une discipline essentiellement spirituelle, il n’empêche que certains accessoires vous aideront considérablement dans votre méditation.
    Nous avons listé les 5 principaux, afin de compléter votre équipement de parfait yogi !

    # Le tapis

    Elémentaire, mon cher yogi. Le tapis de yoga est votre allié au sol, il vous garantit confort et stabilité pendant que vous effectuez vos différentes postures. Coton, laine, mousse… vous trouverez forcément le tapis de méditation qui vous correspond.

    # La brique

    Pour tous vos exercices, la brique de yoga vous aide à vous tenir bien droit, à conserver un bon équilibre et à travailler votre souplesse. Véritablement indispensable, notamment pour les novices !

    # La bougie parfumée

    Créez l’ambiance qui vous ressemble pendant vos séances de yoga grâce aux senteurs des bougies artisanales et à la chaleur qu’elles procurent. Le calme qu’inspire la flamme est un symbole de méditation et vous aidera à rester concentré.

    # Le spray

    Le spray vaporisateur est idéal pour entretenir votre tapis de yoga. Naturel et sans colorant, ce pulvérisateur vous permet de garder très longtemps votre tapis. Ne sortez jamais sans votre spray !

    # La gourde

    Toujours se désaltérer ; n’attendez pas de ressentir la soif pour vous hydrater, buvez régulièrement pendant la journée! Pour ce faire rien de bien extraordinaire, la gourde est indispensable.
    Attention cependant, mieux vaut boire avant et après votre séance, car en buvant au cours de la séance, vous risquez d’interférer dans la fluidité énergétique de votre corps.

    Voilà, vous n’avez plus qu’à vous équiper pour votre séance !

    Pour réserver un cours, c’est par ici !